Livsmedel / Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Livsmedel
Sojasås
Per 100 gram: 6.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 6.6 g nettokolhydrater. Energi 57 kcal, protein 7.5 g.
6.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
7.5 g
protein
57
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 6.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 24.2 % |
| Proteinets andel av energin | 53.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 271 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 4 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 57 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.6 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 43 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 2.3 mg |
| Kalcium | 21 mg |
| Kalium | 400 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 14.8 g |
Vad en portion ger
Sojasås, 150 gram: 9.9 g nettokolhydrater, 86 kcal och 11.3 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 kcal | 3.3 g | 0 g | 3.8 g | 0 g |
| 100 g | 57 kcal | 6.6 g | 0 g | 7.5 g | 0 g |
| 150 g | 86 kcal | 9.9 g | 0 g | 11.3 g | 0 g |
| 200 g | 114 kcal | 13.2 g | 0 g | 15 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sojasås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Hollandaisesås tillagad frysvara el. pulver | Sås i maträtt | 6.6 g | 0 g skillnad | 45 |
| Ärtsoppa m. fläsk hemlagad | Soppa | 6.6 g | 0 g skillnad | 78 |
| Rimmat sidfläsk el. stekfläsk stekt m. löksås | Kötträtt | 6.6 g | 0 g skillnad | 48 |
| Tikka masala m. potatis grönsaker veg. | Grönsaksrätter | 6.6 g | 0 g skillnad | 60 |
| Sås m. grädde soltorkad tomat basilika vitlök | Sås i maträtt | 6.6 g | 0 g skillnad | 49 |
Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Sojasås ligger 4.4 g under gruppens median.
Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.