Livsmedel

Ris sushiris kokt

Name: Ris sushiris kokt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 38.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 37.1 g nettokolhydrater. Energi 173 kcal, protein 2.8 g.

37.1 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

2.8 g

protein

173

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

32 av 100

Nettokolhydrater	37.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	15.1 %
Proteinets andel av energin	6.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	395 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ris eller annat spannmål	50 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	42 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6782 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	173 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	38.3 g
varav sockerarter	5.8 g
varav fritt socker	6 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	37.1 g
Protein	2.8 g
Fett	0.4 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	6 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0 mg
Kalcium	6 mg
Kalium	23 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Ris sushiris kokt, 150 gram: 55.7 g nettokolhydrater, 260 kcal och 4.2 g protein. Nettot är 51 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	87 kcal	18.6 g	0.6 g	1.4 g	0.2 g
100 g	173 kcal	37.1 g	1.2 g	2.8 g	0.4 g
150 g	260 kcal	55.7 g	1.8 g	4.2 g	0.6 g
200 g	346 kcal	74.2 g	2.4 g	5.6 g	0.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ris sushiris kokt	Profil
Kastanjer rostade	Nöt eller frö produkt	37.1 g	0 g skillnad	37
Bröd fullkorn korn fibrer 3%	Jäst bröd	37 g	0.1 g lägre	36
Apelsinjuice konc. frysvara	Juice och nektar	37 g	0.1 g lägre	17
Mjuk kaka chokladkaka	Dessert	37.2 g	0.1 g högre	21
Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor	Jäst bröd	37.6 g	0.5 g högre	41

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 42 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ris sushiris kokt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vetekli	0 g	37.1 g lägre	94
Kruskakli grovt vetekli	0 g	37.1 g lägre	94
Rågkli	0 g	37.1 g lägre	93
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt	6 g	31.1 g lägre	78
Vetegroddar	17.4 g	19.7 g lägre	66
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt	15 g	22.1 g lägre	65
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt	16.2 g	20.9 g lägre	64
Korngryn kokt u. salt	12.7 g	24.4 g lägre	62

Se hela listan för Ris sushiris kokt

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Ris sushiris kokt ligger 9.7 g över gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.