Livsmedel

Ris snabbris okokt salt 1%

Name: Ris snabbris okokt salt 1%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 79.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 78.2 g nettokolhydrater. Energi 361 kcal, protein 7.9 g.

78.2 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

7.9 g

protein

361

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	78.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	1.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0.1 %
Proteinets andel av energin	8.9 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	40 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ris eller annat spannmål	68 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	69 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2483 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	361 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	79.7 g
varav sockerarter	0.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	78.2 g
Protein	7.9 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	15 mg
Zink	1.4 mg
Järn	0 mg
Kalcium	11 mg
Kalium	46 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Ris snabbris okokt salt 1%, 150 gram: 117.3 g nettokolhydrater, 542 kcal och 11.9 g protein. Nettot är 107 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	181 kcal	39.1 g	0.8 g	4 g	0.1 g
100 g	361 kcal	78.2 g	1.5 g	7.9 g	0.2 g
150 g	542 kcal	117.3 g	2.3 g	11.9 g	0.3 g
200 g	722 kcal	156.4 g	3 g	15.8 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ris snabbris okokt salt 1%	Profil
Glasstrut våffla ofylld	Bageriprodukter, söta och/eller feta	78.2 g	0 g skillnad	18
Ris jasmin okokt	Ris eller annat spannmål	78.2 g	0 g skillnad	24
Rismjöl vitt	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	78.1 g	0.1 g lägre	25
Risdiet flingor	Frukostflingor	78.8 g	0.6 g högre	25
Lakritsgodis	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	79 g	0.8 g högre	11

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 64 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ris snabbris okokt salt 1%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vetekli	0 g	78.2 g lägre	94
Kruskakli grovt vetekli	0 g	78.2 g lägre	94
Rågkli	0 g	78.2 g lägre	93
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt	6 g	72.2 g lägre	78
Vetegroddar	17.4 g	60.8 g lägre	66
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt	15 g	63.2 g lägre	65
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt	16.2 g	62 g lägre	64
Korngryn kokt u. salt	12.7 g	65.5 g lägre	62

Se hela listan för Ris snabbris okokt salt 1%

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Ris snabbris okokt salt 1% ligger 50.8 g över gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.