Livsmedel

Ris snabbris kokt m. salt

Name: Ris snabbris kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 24 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 23.2 g nettokolhydrater. Energi 111 kcal, protein 2.6 g.

23.2 g

nettokolhydrater

0.8 g

fiber

2.6 g

protein

111

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

48 av 100

Nettokolhydrater	23.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0.8 %
Proteinets andel av energin	9.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	551 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ris eller annat spannmål	30 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	27 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2519 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	111 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	24 g
varav sockerarter	0.2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	23.2 g
Protein	2.6 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0.1 mg
Kalcium	24 mg
Kalium	32 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.1 g

Vad en portion ger

Ris snabbris kokt m. salt, 150 gram: 34.8 g nettokolhydrater, 167 kcal och 3.9 g protein. Nettot är 32 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	56 kcal	11.6 g	0.4 g	1.3 g	0.1 g
100 g	111 kcal	23.2 g	0.8 g	2.6 g	0.2 g
150 g	167 kcal	34.8 g	1.2 g	3.9 g	0.3 g
200 g	222 kcal	46.4 g	1.6 g	5.2 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ris snabbris kokt m. salt	Profil
Vol-au-vent m. räkstuvning	Fisk- och skaldjursrätt	23.2 g	0 g skillnad	41
Glass isglass	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	23.2 g	0 g skillnad	22
Mörk choklad kakao 70%	Choklad eller chokladprodukt	23.2 g	0 g skillnad	25
Mörk choklad m. sötningsm.	Choklad eller chokladprodukt	23.2 g	0 g skillnad	41
Sill höstsill inlagd u. lag	Fisk- och skaldjursprodukt	23.1 g	0.1 g lägre	34

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 19 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ris snabbris kokt m. salt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vetekli	0 g	23.2 g lägre	94
Kruskakli grovt vetekli	0 g	23.2 g lägre	94
Rågkli	0 g	23.2 g lägre	93
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt	6 g	17.2 g lägre	78
Vetegroddar	17.4 g	5.8 g lägre	66
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt	15 g	8.2 g lägre	65
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt	16.2 g	7 g lägre	64
Korngryn kokt u. salt	12.7 g	10.5 g lägre	62

Se hela listan för Ris snabbris kokt m. salt

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Ris snabbris kokt m. salt ligger 4.2 g under gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.