Livsmedel

Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Name: Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 30.6 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 27.6 g nettokolhydrater. Energi 243 kcal, protein 3 g.

27.6 g

nettokolhydrater

3 g

fiber

3 g

protein

243

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

45 av 100

Nettokolhydrater	27.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	8.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	1.3 %
Proteinets andel av energin	5 %
Mättat fetts andel av fettet	29.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	485 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	51 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	50 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 245 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	243 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	30.6 g
varav sockerarter	0.4 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3 g
Nettokolhydrater, uträknat	27.6 g
Protein	3 g
Fett	11.4 g
varav mättat	3.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	34 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	500 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara, 150 gram: 41.4 g nettokolhydrater, 365 kcal och 4.5 g protein. Nettot är 38 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	122 kcal	13.8 g	1.5 g	1.5 g	5.7 g
100 g	243 kcal	27.6 g	3 g	3 g	11.4 g
150 g	365 kcal	41.4 g	4.5 g	4.5 g	17.1 g
200 g	486 kcal	55.2 g	6 g	6 g	22.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara	Profil
Pizza Pepperoni m. rökt korv värmd frysvara	Matpaj eller pizza	27.6 g	0 g skillnad	46
Räka friterad	Fisk- och skaldjursrätt	27.6 g	0 g skillnad	45
Bröd surdegsbröd glutenfritt	Jäst bröd	27.7 g	0.1 g högre	49
Frukostflingor granola m. kakao hallon	Frukostflingor	27.5 g	0.1 g lägre	53
Ris långkornigt parboiled kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	27.4 g	0.2 g lägre	43

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 50 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad	4.1 g	23.5 g lägre	73
Bondomelett m. bönor	6.7 g	20.9 g lägre	73
Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.	6.9 g	20.7 g lägre	71
Sjömansbiff	9.1 g	18.5 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	20 g lägre	69
Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv.	6.8 g	20.8 g lägre	66
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.	6.8 g	20.8 g lägre	65
Bakad potatis m. skagenröra sallad	8.5 g	19.1 g lägre	65

Se hela listan för Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara ligger 14.9 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.