Livsmedel

Nötter blandade kanderade

Name: Nötter blandade kanderade, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 27.7 g tillgängliga kolhydrater och 9.6 g fiber, alltså 18.1 g nettokolhydrater. Energi 564 kcal, protein 16.2 g.

18.1 g

nettokolhydrater

9.6 g

fiber

16.2 g

protein

564

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

47 av 100

Nettokolhydrater	18.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	25.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	84.5 %
Proteinets andel av energin	11.7 %
Mättat fetts andel av fettet	12.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	668 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Nöt eller frö produkt	28 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	26 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3262 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	564 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	27.7 g
varav sockerarter	23.4 g
varav fritt socker	20 g
Fiber	9.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	18.1 g
Protein	16.2 g
Fett	41.5 g
varav mättat	5.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	170 mg
Zink	2.6 mg
Järn	2.3 mg
Kalcium	85 mg
Kalium	557 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Nötter blandade kanderade, 150 gram: 27.2 g nettokolhydrater, 846 kcal och 24.3 g protein. Nettot är 25 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	282 kcal	9.1 g	4.8 g	8.1 g	20.8 g
100 g	564 kcal	18.1 g	9.6 g	16.2 g	41.5 g
150 g	846 kcal	27.2 g	14.4 g	24.3 g	62.3 g
200 g	1128 kcal	36.2 g	19.2 g	32.4 g	83 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Nötter blandade kanderade	Profil
Apelsinskal	Frukt och bär	18.1 g	0 g skillnad	56
Blodpudding blodkorv stekt fett 13%	Kött eller köttprodukter	18.1 g	0 g skillnad	48
Fromage apelsin el. citron hemlagad	Dessert	18.1 g	0 g skillnad	23
Kokosbaserad bit fett ca 20% som alternativ till ost	Vegetabiliska mejeriprodukter	18.1 g	0 g skillnad	41
Jordgubbar hela m. socker frysvara	Processad frukt och bär	18.3 g	0.2 g högre	34

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Nöt eller frö produkt finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Nötter blandade kanderade. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hampafrö m. skal	0 g	18.1 g lägre	95
Chiafrö	0 g	18.1 g lägre	94
Linfrö hela	0 g	18.1 g lägre	92
Sesamfrö m. skal	0 g	18.1 g lägre	87
Jordnötter torkade	0.1 g	18 g lägre	87
Psylliumfröskal	0 g	18.1 g lägre	86
Tahini	0 g	18.1 g lägre	85
Hampafrö u. skal	0 g	18.1 g lägre	84

Se hela listan för Nötter blandade kanderade

Andra i gruppen Nöt eller frö produkt

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Jordnötter rostade på 0 g och högst Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker på 71.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Nötter blandade kanderade ligger 18.1 g över gruppens median.

Jordnötter rostade, Jordnötter rostade saltade, Linfrö hela, Pumpafrö, Sesamfrö m. skal, Sesamfrö u. skal, Solrosfrö, Sötmandel, Tahini, Mandelmjöl, Psylliumfröskal, Chiafrö, Hampafrö m. skal, Hampafrö u. skal.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.