Livsmedel / Nöt eller frö produkt
Livsmedel
Mandelmjöl
Per 100 gram: 7.4 g tillgängliga kolhydrater och 9.8 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 610 kcal, protein 22.4 g.
0 g
nettokolhydrater
9.8 g
fiber
22.4 g
protein
610
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
82 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 57 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 54.1 % |
| Proteinets andel av energin | 14.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 7.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Nöt eller frö produkt | 11 av 33 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 32 |
Näringsvärden
| Energi | 610 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.4 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 9.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 22.4 g |
| Fett | 53.1 g |
| varav mättat | 4.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 280 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 3.6 mg |
| Kalcium | 270 mg |
| Kalium | 670 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Mandelmjöl, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 915 kcal och 33.6 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 305 kcal | 0 g | 4.9 g | 11.2 g | 26.6 g |
| 100 g | 610 kcal | 0 g | 9.8 g | 22.4 g | 53.1 g |
| 150 g | 915 kcal | 0 g | 14.7 g | 33.6 g | 79.7 g |
| 200 g | 1220 kcal | 0 g | 19.6 g | 44.8 g | 106.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mandelmjöl | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gris fläskfilé tillagad | Rött kött | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gris kassler tillagad | Rött kött | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kyckling bröstfilé tillagad u. skinn frysvara | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Psylliumfröskal | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 86 |
| Chiafrö | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 94 |
Andra i gruppen Nöt eller frö produkt
Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Jordnötter rostade på 0 g och högst Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker på 71.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Mandelmjöl ligger 0 g under gruppens median.
Jordnötter rostade, Jordnötter rostade saltade, Linfrö hela, Pumpafrö, Sesamfrö m. skal, Sesamfrö u. skal, Solrosfrö, Sötmandel, Tahini, Mandelmjöl, Psylliumfröskal, Chiafrö, Hampafrö m. skal, Hampafrö u. skal.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.