Livsmedel

Chokladpudding

Name: Chokladpudding, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 17.8 g nettokolhydrater. Energi 126 kcal, protein 4.8 g.

17.8 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

4.8 g

protein

126

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

43 av 100

Nettokolhydrater	17.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	67.9 %
Proteinets andel av energin	15.5 %
Mättat fetts andel av fettet	56.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	679 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	11 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	22 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1764 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	126 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19 g
varav sockerarter	12.9 g
varav fritt socker	8 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	17.8 g
Protein	4.8 g
Fett	3 g
varav mättat	1.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	30 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	124 mg
Kalium	240 mg
D-vitamin	1.03 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Chokladpudding, 150 gram: 26.7 g nettokolhydrater, 189 kcal och 7.2 g protein. Nettot är 24 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	63 kcal	8.9 g	0.6 g	2.4 g	1.5 g
100 g	126 kcal	17.8 g	1.2 g	4.8 g	3 g
150 g	189 kcal	26.7 g	1.8 g	7.2 g	4.5 g
200 g	252 kcal	35.6 g	2.4 g	9.6 g	6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladpudding	Profil
Baguette m. salami brieost soltorkad tomat sallad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	17.8 g	0 g skillnad	54
Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad	Potatisrätter	17.8 g	0 g skillnad	55
Pasta carbonara m. pasta fläsk grädde	Pastarätter	17.9 g	0.1 g högre	58
Hirs kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	17.9 g	0.1 g högre	54
Blodpudding blodkorv fett 14%	Korv eller liknande produkt	17.7 g	0.1 g lägre	48

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 15 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladpudding. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	11.4 g lägre	62
Ostkaka m. cottage cheese	9.3 g	8.5 g lägre	53
Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm.	12.1 g	5.7 g lägre	52
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm.	12.7 g	5.1 g lägre	52
Kalvdans m. mjölkpulver ägg	12.9 g	4.9 g lägre	45
Katrinplommonsufflé	11.6 g	6.2 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	5 g lägre	43
Rabarberkräm	10.6 g	7.2 g lägre	42

Se hela listan för Chokladpudding

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Chokladpudding ligger 0 g under gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.