Livsmedel

Chokladpudding

Name: Chokladpudding, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 17.8 g nettokolhydrater. Energi 126 kcal, protein 4.8 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

17.8 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

4.8 g

protein

126

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

43 av 100

Nettokolhydrater	17.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	67.9 %
Proteinets andel av energin	15.5 %
Mättat fetts andel av fettet	56.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	679 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	11 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	22 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1764 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	126 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19 g
varav sockerarter	12.9 g
varav fritt socker	8 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	17.8 g
Protein	4.8 g
Fett	3 g
varav mättat	1.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	30 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	124 mg
Kalium	240 mg
D-vitamin	1.03 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Chokladpudding, 150 gram: 26.7 g nettokolhydrater, 189 kcal och 7.2 g protein. Det är 9 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	63 kcal	8.9 g	0.6 g	2.4 g	1.5 g
100 g	126 kcal	17.8 g	1.2 g	4.8 g	3 g
150 g	189 kcal	26.7 g	1.8 g	7.2 g	4.5 g
200 g	252 kcal	35.6 g	2.4 g	9.6 g	6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladpudding	Profil
Potatis råstekt	Potatis och stärkelserika rötter	18 g	0.2 g högre	54
Vårrulle värmd tillagad på restaurang	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	17.6 g	0.2 g lägre	50
Apelsinskal	Frukt och bär	18.1 g	0.3 g högre	56
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll	Kryddning eller extrakt	17.5 g	0.3 g lägre	55
Nötter blandade kanderade	Nöt eller frö produkt	18.1 g	0.3 g högre	47

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 7 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladpudding. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	11.4 g lägre	62
Katrinplommonsufflé	11.6 g	6.2 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	5 g lägre	43
Rabarberkräm	10.6 g	7.2 g lägre	42
Äppelkräm	12.2 g	5.6 g lägre	39
Äppelkompott	13.1 g	4.7 g lägre	36
Pannacotta	11.8 g	6 g lägre	27

Se hela listan för Chokladpudding

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Chokladpudding ligger 0 g under gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.