Livsmedel / Nöt eller frö produkt
Livsmedel
Jordnötter rostade
Per 100 gram: 9.3 g tillgängliga kolhydrater och 11.6 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 605 kcal, protein 22.4 g.
0 g
nettokolhydrater
11.6 g
fiber
22.4 g
protein
605
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
81 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 55.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 49.5 % |
| Proteinets andel av energin | 15.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Nöt eller frö produkt | 12 av 33 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 32 |
Näringsvärden
| Energi | 605 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.3 g |
| varav sockerarter | 4.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 11.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 22.4 g |
| Fett | 51.3 g |
| varav mättat | 6.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 171 mg |
| Zink | 2.6 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 61 mg |
| Kalium | 651 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Jordnötter rostade, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 908 kcal och 33.6 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 303 kcal | 0 g | 5.8 g | 11.2 g | 25.7 g |
| 100 g | 605 kcal | 0 g | 11.6 g | 22.4 g | 51.3 g |
| 150 g | 908 kcal | 0 g | 17.4 g | 33.6 g | 77 g |
| 200 g | 1210 kcal | 0 g | 23.2 g | 44.8 g | 102.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Jordnötter rostade | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönpepparpaté | Kött eller köttprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Pressylta | Korv eller liknande produkt | 0 g | 0 g skillnad | 66 |
| Hasselnötter | Nöt, frö eller kärna | 0 g | 0 g skillnad | 69 |
| Jordnötter rostade saltade | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 81 |
| Kokosnöt | Nöt, frö eller kärna | 0 g | 0 g skillnad | 56 |
Andra i gruppen Nöt eller frö produkt
Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Jordnötter rostade på 0 g och högst Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker på 71.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Jordnötter rostade ligger 0 g under gruppens median.
Jordnötter rostade, Jordnötter rostade saltade, Linfrö hela, Pumpafrö, Sesamfrö m. skal, Sesamfrö u. skal, Solrosfrö, Sötmandel, Tahini, Mandelmjöl, Psylliumfröskal, Chiafrö, Hampafrö m. skal, Hampafrö u. skal.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.