Livsmedel
Nätmelon
Per 100 gram: 7.1 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 6.1 g nettokolhydrater. Energi 37 kcal, protein 0.9 g.
6.1 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
0.9 g
protein
37
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 6.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 70.4 % |
| Proteinets andel av energin | 9.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 33.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 305 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 40 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 31 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.1 g |
| varav sockerarter | 5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.3 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 11 mg |
| Kalium | 310 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Nätmelon, 150 gram: 9.1 g nettokolhydrater, 56 kcal och 1.4 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 19 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 100 g | 37 kcal | 6.1 g | 1 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 56 kcal | 9.2 g | 1.5 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 74 kcal | 12.2 g | 2 g | 1.8 g | 0.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nätmelon | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rotmos hemlagad | Potatisrätter | 6.1 g | 0 g skillnad | 60 |
| Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt | Potatis och stärkelserika rötter | 6.1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Limejuice konc. konserv. | Juice och nektar | 6.1 g | 0 g skillnad | 55 |
| Gryta levergryta nöt | Innanmat och inälvsmat | 6.1 g | 0 g skillnad | 68 |
| Korv varmkorv mager fett 7% | Korv eller liknande produkt | 6.1 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Nätmelon ligger 1 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.