Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein färs frysvara
Per 100 gram: 11.9 g tillgängliga kolhydrater och 5.8 g fiber, alltså 6.1 g nettokolhydrater. Energi 162 kcal, protein 18.6 g.
6.1 g
nettokolhydrater
5.8 g
fiber
18.6 g
protein
162
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
82 av 100
| Nettokolhydrater | 6.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 32.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 21 % |
| Proteinets andel av energin | 46.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 10 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 305 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 35 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 45 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 162 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.9 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.1 g |
| Protein | 18.6 g |
| Fett | 3 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 130 mg |
| Zink | 2.1 mg |
| Järn | 4.2 mg |
| Kalcium | 110 mg |
| Kalium | 910 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein färs frysvara, 150 gram: 9.1 g nettokolhydrater, 243 kcal och 27.9 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 81 kcal | 3.1 g | 2.9 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 100 g | 162 kcal | 6.1 g | 5.8 g | 18.6 g | 3 g |
| 150 g | 243 kcal | 9.2 g | 8.7 g | 27.9 g | 4.5 g |
| 200 g | 324 kcal | 12.2 g | 11.6 g | 37.2 g | 6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein färs frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Limejuice konc. konserv. | Juice och nektar | 6.1 g | 0 g skillnad | 55 |
| Gryta levergryta nöt | Innanmat och inälvsmat | 6.1 g | 0 g skillnad | 68 |
| Korv varmkorv mager fett 7% | Korv eller liknande produkt | 6.1 g | 0 g skillnad | 75 |
| Lök stekt m. flytande matfett | Potatis och stärkelserika rötter | 6.1 g | 0 g skillnad | 59 |
| Chiapudding | Spannmål och spannmålsprodukter | 6.1 g | 0 g skillnad | 65 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein färs frysvara ligger 1.8 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.