Livsmedel / Innanmat och inälvsmat
Livsmedel
Gryta levergryta nöt
Per 100 gram: 6.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 6.1 g nettokolhydrater. Energi 151 kcal, protein 12 g.
6.1 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
12 g
protein
151
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 6.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 31.3 % |
| Proteinets andel av energin | 32.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 37.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 305 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Innanmat och inälvsmat | 37 av 48 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 34 av 47 |
Näringsvärden
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.7 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8.3 g |
| varav mättat | 3.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 2.3 mg |
| Järn | 5.1 mg |
| Kalcium | 40 mg |
| Kalium | 173 mg |
| D-vitamin | 0.32 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Gryta levergryta nöt, 150 gram: 9.1 g nettokolhydrater, 227 kcal och 18 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 76 kcal | 3.1 g | 0.3 g | 6 g | 4.2 g |
| 100 g | 151 kcal | 6.1 g | 0.6 g | 12 g | 8.3 g |
| 150 g | 227 kcal | 9.2 g | 0.9 g | 18 g | 12.5 g |
| 200 g | 302 kcal | 12.2 g | 1.2 g | 24 g | 16.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta levergryta nöt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt | Potatis och stärkelserika rötter | 6.1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Nätmelon | Frukt och bär | 6.1 g | 0 g skillnad | 52 |
| Limejuice konc. konserv. | Juice och nektar | 6.1 g | 0 g skillnad | 55 |
| Korv varmkorv mager fett 7% | Korv eller liknande produkt | 6.1 g | 0 g skillnad | 75 |
| Soja- och veteprotein färs frysvara | Vegetariska produkter | 6.1 g | 0 g skillnad | 82 |
Andra i gruppen Innanmat och inälvsmat
Gruppen har 48 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt blod rått på 0 g och högst Njurpalt på 22.3 g, alltså 22.3 g mellan ytterkanterna. Gryta levergryta nöt ligger 3.3 g över gruppens median.
Nöt blod rått, Lamm bräss rå, Lamm hjärta rå, Lamm njure rå, Lamm tunga rå, Kalv bräss rå, Kalv tunga rå, Nöt kalv hjärta, Nöt oxtunga rå, Gris hjärta rå, Kyckling mage rå, Gris njure rå, Kyckling hjärta rå, Gris blod rått.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.