Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt

Name: Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 8.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.1 g fiber, alltså 6.1 g nettokolhydrater. Energi 53 kcal, protein 1.4 g.

6.1 g

nettokolhydrater

2.1 g

fiber

1.4 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

58 av 100

Nettokolhydrater	6.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	20.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	62.2 %
Proteinets andel av energin	10.7 %
Mättat fetts andel av fettet	8.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 305 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatis och stärkelserika rötter	14 av 39 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	1 av 38

Näringsvärden

Per 100 gram, post 446 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	53 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	8.2 g
varav sockerarter	5.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	6.1 g
Protein	1.4 g
Fett	1.2 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	13 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	37 mg
Kalium	215 mg
D-vitamin	0.04 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, 150 gram: 9.1 g nettokolhydrater, 80 kcal och 2.1 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	27 kcal	3.1 g	1.1 g	0.7 g	0.6 g
100 g	53 kcal	6.1 g	2.1 g	1.4 g	1.2 g
150 g	80 kcal	9.2 g	3.2 g	2.1 g	1.8 g
200 g	106 kcal	12.2 g	4.2 g	2.8 g	2.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt	Profil
Rotmos hemlagad	Potatisrätter	6.1 g	0 g skillnad	60
Nätmelon	Frukt och bär	6.1 g	0 g skillnad	52
Limejuice konc. konserv.	Juice och nektar	6.1 g	0 g skillnad	55
Gryta levergryta nöt	Innanmat och inälvsmat	6.1 g	0 g skillnad	68
Gris lever tillagad	Innanmat och inälvsmat	6 g	0.1 g lägre	70

Andra i gruppen Potatis och stärkelserika rötter

Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 14.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lök gul kokt m. salt på 5.4 g och högst Arrowrotmjöl på 84.3 g, alltså 78.9 g mellan ytterkanterna. Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt ligger 8.2 g under gruppens median.

Lök gul kokt m. salt, Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, Lök stekt m. flytande matfett, Sötpotatis rå, Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., Potatis Swift rå, Potatis konserv. u. lag, Potatis Swift kokt m. salt, Jordärtskocka kokt m. salt, Jordärtskocka, Potatis färsk rå, Sötpotatis kokt m. salt, Potatis Inova rå, Potatis Asterix rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.