Lök gul kokt m. salt

Name: Lök gul kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 7.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 5.4 g nettokolhydrater. Energi 39 kcal, protein 1.2 g.

5.4 g

nettokolhydrater

1.9 g

fiber

1.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

60 av 100

Nettokolhydrater	5.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	20.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	61.6 %
Proteinets andel av energin	12.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 376 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatis och stärkelserika rötter	6 av 39 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 38

Näringsvärden

Per 100 gram, post 448 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	39 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	7.3 g
varav sockerarter	4.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	5.4 g
Protein	1.2 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	11 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	31 mg
Kalium	133 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Lök gul kokt m. salt, 150 gram: 8.1 g nettokolhydrater, 59 kcal och 1.8 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	20 kcal	2.7 g	1 g	0.6 g	0.1 g
100 g	39 kcal	5.4 g	1.9 g	1.2 g	0.1 g
150 g	59 kcal	8.1 g	2.9 g	1.8 g	0.2 g
200 g	78 kcal	10.8 g	3.8 g	2.4 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lök gul kokt m. salt	Profil
Lök gul	Grönsaker och svamp	5.4 g	0 g skillnad	60
Biff à la Lindström stekt hemlagad	Kötträtt	5.4 g	0 g skillnad	66
Nöt lever stekt m. salt	Innanmat och inälvsmat	5.4 g	0 g skillnad	71
Påläggskorv medvurst rökt fett 35%	Korv eller liknande produkt	5.4 g	0 g skillnad	43
Morot stekt el. wokad	Grönsaksrätter	5.3 g	0.1 g lägre	52

Andra i gruppen Potatis och stärkelserika rötter

Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 14.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lök gul kokt m. salt på 5.4 g och högst Arrowrotmjöl på 84.3 g, alltså 78.9 g mellan ytterkanterna. Lök gul kokt m. salt ligger 8.9 g under gruppens median.

Lök gul kokt m. salt, Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, Lök stekt m. flytande matfett, Sötpotatis rå, Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., Potatis Swift rå, Potatis konserv. u. lag, Potatis Swift kokt m. salt, Jordärtskocka kokt m. salt, Jordärtskocka, Potatis färsk rå, Sötpotatis kokt m. salt, Potatis Inova rå, Potatis Asterix rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.