Potatis konserv. u. lag

Name: Potatis konserv. u. lag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 12.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 9.7 g nettokolhydrater. Energi 60 kcal, protein 1.3 g.

9.7 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

1.3 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

65 av 100

Nettokolhydrater	9.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	17 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.5 %
Proteinets andel av energin	8.7 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 045 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatis och stärkelserika rötter	1 av 39 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	6 av 38

Näringsvärden

Per 100 gram, post 237 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	60 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	12.2 g
varav sockerarter	0.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	9.7 g
Protein	1.3 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	11 mg
Kalium	230 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.6 g

Vad en portion ger

Potatis konserv. u. lag, 150 gram: 14.6 g nettokolhydrater, 90 kcal och 2 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	30 kcal	4.9 g	1.3 g	0.7 g	0.1 g
100 g	60 kcal	9.7 g	2.5 g	1.3 g	0.1 g
150 g	90 kcal	14.6 g	3.8 g	2 g	0.2 g
200 g	120 kcal	19.4 g	5 g	2.6 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Potatis konserv. u. lag	Profil
Dressing konserv. fett ca 25%	Dressing, majonnäs	9.7 g	0 g skillnad	45
Äppeljuice drickf.	Juice och nektar	9.7 g	0 g skillnad	33
Apelsinjuice pastöriserad drickf.	Juice och nektar	9.7 g	0 g skillnad	38
Dressing hamburgerdressing	Dressing, majonnäs	9.7 g	0 g skillnad	40
Korv kycklingkorv	Fågel	9.6 g	0.1 g lägre	59

Andra i gruppen Potatis och stärkelserika rötter

Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 14.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lök gul kokt m. salt på 5.4 g och högst Arrowrotmjöl på 84.3 g, alltså 78.9 g mellan ytterkanterna. Potatis konserv. u. lag ligger 4.6 g under gruppens median.

Lök gul kokt m. salt, Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, Lök stekt m. flytande matfett, Sötpotatis rå, Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., Potatis Swift rå, Potatis konserv. u. lag, Potatis Swift kokt m. salt, Jordärtskocka kokt m. salt, Jordärtskocka, Potatis färsk rå, Sötpotatis kokt m. salt, Potatis Inova rå, Potatis Asterix rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.