Lök stekt m. flytande matfett

Name: Lök stekt m. flytande matfett, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 8.3 g tillgängliga kolhydrater och 2.2 g fiber, alltså 6.1 g nettokolhydrater. Energi 54 kcal, protein 1.4 g.

6.1 g

nettokolhydrater

2.2 g

fiber

1.4 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

59 av 100

Nettokolhydrater	6.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	21 %
Sockrets andel av kolhydraterna	61.4 %
Proteinets andel av energin	10.5 %
Mättat fetts andel av fettet	8.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 305 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatis och stärkelserika rötter	8 av 39 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	1 av 38

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6349 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	54 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	8.3 g
varav sockerarter	5.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	6.1 g
Protein	1.4 g
Fett	1.2 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	13 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	35 mg
Kalium	217 mg
D-vitamin	0.04 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Lök stekt m. flytande matfett, 150 gram: 9.1 g nettokolhydrater, 81 kcal och 2.1 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	27 kcal	3.1 g	1.1 g	0.7 g	0.6 g
100 g	54 kcal	6.1 g	2.2 g	1.4 g	1.2 g
150 g	81 kcal	9.2 g	3.3 g	2.1 g	1.8 g
200 g	108 kcal	12.2 g	4.4 g	2.8 g	2.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lök stekt m. flytande matfett	Profil
Gryta levergryta nöt	Innanmat och inälvsmat	6.1 g	0 g skillnad	68
Korv varmkorv mager fett 7%	Korv eller liknande produkt	6.1 g	0 g skillnad	75
Soja- och veteprotein färs frysvara	Vegetariska produkter	6.1 g	0 g skillnad	82
Chiapudding	Spannmål och spannmålsprodukter	6.1 g	0 g skillnad	65
Ketchup m. sötningsm.	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	6.1 g	0 g skillnad	59

Andra i gruppen Potatis och stärkelserika rötter

Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 14.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lök gul kokt m. salt på 5.4 g och högst Arrowrotmjöl på 84.3 g, alltså 78.9 g mellan ytterkanterna. Lök stekt m. flytande matfett ligger 8.2 g under gruppens median.

Lök gul kokt m. salt, Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, Lök stekt m. flytande matfett, Sötpotatis rå, Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., Potatis Swift rå, Potatis konserv. u. lag, Potatis Swift kokt m. salt, Jordärtskocka kokt m. salt, Jordärtskocka, Potatis färsk rå, Sötpotatis kokt m. salt, Potatis Inova rå, Potatis Asterix rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.