Livsmedel
Löksås
Per 100 gram: 10.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 10 g nettokolhydrater. Energi 115 kcal, protein 1.1 g.
10 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
1.1 g
protein
115
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
42 av 100
| Nettokolhydrater | 10 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 75.7 % |
| Proteinets andel av energin | 3.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 28.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 020 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 71 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 73 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 115 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.7 g |
| varav sockerarter | 8.1 g |
| varav fritt socker | 6 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 7.4 g |
| varav mättat | 2.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 24 mg |
| Kalium | 85 mg |
| D-vitamin | 0.23 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Löksås, 150 gram: 15 g nettokolhydrater, 173 kcal och 1.7 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 58 kcal | 5 g | 0.4 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 100 g | 115 kcal | 10 g | 0.7 g | 1.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 173 kcal | 15 g | 1.1 g | 1.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 230 kcal | 20 g | 1.4 g | 2.2 g | 14.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Löksås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt fullkorn | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10 g | 0 g skillnad | 62 |
| Laxpastej lättrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 10 g | 0 g skillnad | 52 |
| Rabarbersoppa | Soppa | 10 g | 0 g skillnad | 41 |
| Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas | Frukt och bär | 9.9 g | 0.1 g lägre | 44 |
| Veteprotein grytbitar | Vegetariska produkter | 9.9 g | 0.1 g lägre | 64 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Löksås ligger 4.1 g över gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.