Livsmedel / Fisk- och skaldjursrätt
Livsmedel
Fiskbullar panerade stekta
Per 100 gram: 11.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.5 g fiber, alltså 11 g nettokolhydrater. Energi 164 kcal, protein 5.7 g.
11 g
nettokolhydrater
0.5 g
fiber
5.7 g
protein
164
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 11 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 4.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 7 % |
| Proteinets andel av energin | 14.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 947 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursrätt | 62 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 62 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.5 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11 g |
| Protein | 5.7 g |
| Fett | 10.5 g |
| varav mättat | 1.3 g |
| Fullkorn | 1 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 32 mg |
| Kalium | 90 mg |
| D-vitamin | 0.51 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.2 g |
Vad en portion ger
Fiskbullar panerade stekta, 150 gram: 16.5 g nettokolhydrater, 246 kcal och 8.6 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 82 kcal | 5.5 g | 0.3 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 100 g | 164 kcal | 11 g | 0.5 g | 5.7 g | 10.5 g |
| 150 g | 246 kcal | 16.5 g | 0.8 g | 8.6 g | 15.8 g |
| 200 g | 328 kcal | 22 g | 1 g | 11.4 g | 21 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fiskbullar panerade stekta | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lapskojs | Kötträtt | 11 g | 0 g skillnad | 65 |
| Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara | Fågel | 11 g | 0 g skillnad | 65 |
| Paj m. broccoli skinka | Matpaj eller pizza | 11 g | 0 g skillnad | 59 |
| Mango frysvara | Frukt och bär | 11 g | 0 g skillnad | 42 |
| Barngröt ätf. m. fullkorn frukt bär berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 11 g | 0 g skillnad | 55 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Fiskbullar panerade stekta ligger 6.7 g över gruppens median.
Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.