Livsmedel
Jordgubbar
Per 100 gram: 8.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 6.4 g nettokolhydrater. Energi 41 kcal, protein 0.5 g.
6.4 g
nettokolhydrater
1.9 g
fiber
0.5 g
protein
41
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
48 av 100
| Nettokolhydrater | 6.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 95.2 % |
| Proteinets andel av energin | 4.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 283 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 46 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 34 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 41 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.3 g |
| varav sockerarter | 7.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 18 mg |
| Kalium | 130 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Jordgubbar, 150 gram: 9.6 g nettokolhydrater, 62 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 kcal | 3.2 g | 1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 41 kcal | 6.4 g | 1.9 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 62 kcal | 9.6 g | 2.9 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 82 kcal | 12.8 g | 3.8 g | 1 g | 0.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Jordgubbar | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ättiksgurka u. lag | Grönsaksprodukter | 6.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Ostsufflé | Dessert | 6.4 g | 0 g skillnad | 62 |
| Leverbiff mald lever rå frysvara | Innanmat och inälvsmat | 6.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Bön stroganoff veg. | Baljväxträtter | 6.4 g | 0 g skillnad | 74 |
| Lever stuvad hemlagad | Kötträtt | 6.3 g | 0.1 g lägre | 64 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Jordgubbar ligger 0.7 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.