Livsmedel

Gratängsås u. ost hemlagad

Name: Gratängsås u. ost hemlagad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 6.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 6.2 g nettokolhydrater. Energi 121 kcal, protein 3.9 g.

6.2 g

nettokolhydrater

0.2 g

fiber

3.9 g

protein

121

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	6.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	42.2 %
Proteinets andel av energin	13.1 %
Mättat fetts andel av fettet	35.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 295 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sås i maträtt	26 av 81 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	41 av 80

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1986 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	121 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	6.4 g
varav sockerarter	2.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	6.2 g
Protein	3.9 g
Fett	8.8 g
varav mättat	3.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	11 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	72 mg
Kalium	103 mg
D-vitamin	0.83 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	2.4 g

Vad en portion ger

Gratängsås u. ost hemlagad, 150 gram: 9.3 g nettokolhydrater, 182 kcal och 5.9 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	61 kcal	3.1 g	0.1 g	2 g	4.4 g
100 g	121 kcal	6.2 g	0.2 g	3.9 g	8.8 g
150 g	182 kcal	9.3 g	0.3 g	5.9 g	13.2 g
200 g	242 kcal	12.4 g	0.4 g	7.8 g	17.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Gratängsås u. ost hemlagad	Profil
Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom	Margarin och blandade fetter	6.2 g	0 g skillnad	46
Skinksås	Sås i maträtt	6.2 g	0 g skillnad	58
Pölsa	Maträtter och efterrätter	6.2 g	0 g skillnad	76
Kebabkött frysvara	Rött kött	6.2 g	0 g skillnad	61
Gratängsås m. ost hemlagad	Sås i maträtt	6.2 g	0 g skillnad	57

Andra i gruppen Sås i maträtt

Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Gratängsås u. ost hemlagad ligger 0.3 g över gruppens median.

Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.