Livsmedel / Maträtter och efterrätter
Livsmedel
Pölsa
Per 100 gram: 7.2 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 6.2 g nettokolhydrater. Energi 188 kcal, protein 14 g.
6.2 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
14 g
protein
188
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
76 av 100
| Nettokolhydrater | 6.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 30.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 42.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 295 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Maträtter och efterrätter | 1 av 4 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 3 |
Näringsvärden
| Energi | 188 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.2 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 11.3 g |
| varav mättat | 4.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 1.2 mg |
| Järn | 2.2 mg |
| Kalcium | 13 mg |
| Kalium | 113 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Pölsa, 150 gram: 9.3 g nettokolhydrater, 282 kcal och 21 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 94 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 7 g | 5.7 g |
| 100 g | 188 kcal | 6.2 g | 1 g | 14 g | 11.3 g |
| 150 g | 282 kcal | 9.3 g | 1.5 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 376 kcal | 12.4 g | 2 g | 28 g | 22.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pölsa | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom | Margarin och blandade fetter | 6.2 g | 0 g skillnad | 46 |
| Skinksås | Sås i maträtt | 6.2 g | 0 g skillnad | 58 |
| Gratängsås u. ost hemlagad | Sås i maträtt | 6.2 g | 0 g skillnad | 55 |
| Kebabkött frysvara | Rött kött | 6.2 g | 0 g skillnad | 61 |
| Gratängsås m. ost hemlagad | Sås i maträtt | 6.2 g | 0 g skillnad | 57 |
Andra i gruppen Maträtter och efterrätter
Gruppen har 4 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kåldolmar råa u. sås frysvara på 3.8 g och högst Fläskpannkaka på 13.5 g, alltså 9.7 g mellan ytterkanterna. Pölsa ligger 4.6 g under gruppens median.
Kåldolmar råa u. sås frysvara, Pölsa, Räkcrêpe m. mellanmjölk vispgrädde fyllning 44% hemlagad, Fläskpannkaka.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.