Livsmedel / Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Livsmedel
Godisklubba
Per 100 gram: 94.2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 94.2 g nettokolhydrater. Energi 395 kcal, protein 3 g.
94.2 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3 g
protein
395
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
5 av 100
| Nettokolhydrater | 94.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 82.8 % |
| Proteinets andel av energin | 3.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 7 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 14 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 16 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 395 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 94.2 g |
| varav sockerarter | 78 g |
| varav fritt socker | 78 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 94.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 29 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 1.1 mg |
| Kalcium | 89 mg |
| Kalium | 210 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Godisklubba , 150 gram: 141.3 g nettokolhydrater, 593 kcal och 4.5 g protein. Det är 49 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 198 kcal | 47.1 g | 0 g | 1.5 g | 0 g |
| 100 g | 395 kcal | 94.2 g | 0 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 593 kcal | 141.3 g | 0 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 790 kcal | 188.4 g | 0 g | 6 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Godisklubba | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Maräng | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 95.3 g | 1.1 g högre | 1 |
| Brun farin | Socker, honung eller sirap | 95.5 g | 1.3 g högre | 0 |
| Tuggummi | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 92.7 g | 1.5 g lägre | 3 |
| Fruktkola | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 96.3 g | 2.1 g högre | 9 |
| Fruktsocker | Socker, honung eller sirap | 91.7 g | 2.5 g lägre | 0 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Godisklubba . Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Karameller sockerfria | 0 g | 94.2 g lägre | 85 |
| Toscaglasyr | 22.3 g | 71.9 g lägre | 33 |
| Glass isglass saftis | 20.5 g | 73.7 g lägre | 24 |
| Glass isglass | 23.2 g | 71 g lägre | 22 |
| Tuggummi sockerfritt | 86.1 g | 8.1 g lägre | 21 |
| Lakritsgodis | 79 g | 15.2 g lägre | 11 |
| Gelégodis | 80.7 g | 13.5 g lägre | 10 |
| Skumgodis | 80.7 g | 13.5 g lägre | 10 |
Andra i gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 77.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Karameller sockerfria på 0 g och högst Polkagris på 98.1 g, alltså 98.1 g mellan ytterkanterna. Godisklubba ligger 16.4 g över gruppens median.
Karameller sockerfria, Glass isglass saftis, Toscaglasyr, Glass isglass, Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo, Knäck, Kola hemlagad, Kola, Spettekaka, Karameller gräddkarameller, Gelégodis u. gelatin, Lakritsgodis, Gelégodis, Skumgodis.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.