Livsmedel / Socker, honung eller sirap
Livsmedel
Fruktsocker
Per 100 gram: 91.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 91.7 g nettokolhydrater. Energi 373 kcal, protein 0 g.
91.7 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
0 g
protein
373
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
0 av 100
| Nettokolhydrater | 91.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100 % |
| Proteinets andel av energin | 0 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 9 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Socker, honung eller sirap | 6 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 373 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 91.7 g |
| varav sockerarter | 91.7 g |
| varav fritt socker | 92 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 91.7 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 0 mg |
| Kalium | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Fruktsocker, 150 gram: 137.6 g nettokolhydrater, 560 kcal och 0 g protein. Nettot är 125 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 187 kcal | 45.9 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 373 kcal | 91.7 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 560 kcal | 137.6 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 746 kcal | 183.4 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fruktsocker | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Druvsocker | Socker, honung eller sirap | 91.1 g | 0.6 g lägre | 0 |
| Maräng m. choklad | Choklad eller chokladprodukt | 91 g | 0.7 g lägre | 2 |
| Tuggummi | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 92.7 g | 1 g högre | 3 |
| Godisklubba | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 94.2 g | 2.5 g högre | 5 |
| Maräng | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 95.3 g | 3.6 g högre | 1 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Socker, honung eller sirap finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Fruktsocker. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Glykossirap | 79.8 g | 11.9 g lägre | 10 |
| Honung | 81.5 g | 10.2 g lägre | 2 |
| Ljus sirap | 79.6 g | 12.1 g lägre | 0 |
Andra i gruppen Socker, honung eller sirap
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 91.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ljus sirap på 79.6 g och högst Socker på 99.6 g, alltså 20 g mellan ytterkanterna. Fruktsocker ligger 0 g under gruppens median.
Ljus sirap, Glykossirap, Honung, Druvsocker, Fruktsocker, Brun farin, Sorbitol m. sackarin, Socker.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.