Livsmedel / Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Livsmedel
Fruktkola
Per 100 gram: 96.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 96.3 g nettokolhydrater. Energi 394 kcal, protein 0.7 g.
96.3 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
0.7 g
protein
394
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
9 av 100
| Nettokolhydrater | 96.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 59.3 % |
| Proteinets andel av energin | 0.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 4 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 10 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 18 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 394 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 96.3 g |
| varav sockerarter | 57.1 g |
| varav fritt socker | 57 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 96.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 1 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 2 mg |
| Kalium | 2 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Fruktkola, 150 gram: 144.5 g nettokolhydrater, 591 kcal och 1 g protein. Nettot är 131 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 197 kcal | 48.2 g | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 100 g | 394 kcal | 96.3 g | 0 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 591 kcal | 144.5 g | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 200 g | 788 kcal | 192.6 g | 0 g | 1.4 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fruktkola | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Brun farin | Socker, honung eller sirap | 95.5 g | 0.8 g lägre | 0 |
| Karameller | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 97.2 g | 0.9 g högre | 4 |
| Maräng | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 95.3 g | 1 g lägre | 1 |
| Polkagris | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 98.1 g | 1.8 g högre | 6 |
| Godisklubba | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 94.2 g | 2.1 g lägre | 5 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad finns 16 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Fruktkola. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Karameller sockerfria | 0 g | 96.3 g lägre | 85 |
| Toscaglasyr | 22.3 g | 74 g lägre | 33 |
| Glass isglass saftis | 20.5 g | 75.8 g lägre | 24 |
| Glass isglass | 23.2 g | 73.1 g lägre | 22 |
| Tuggummi sockerfritt | 86.1 g | 10.2 g lägre | 21 |
| Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo | 39.4 g | 56.9 g lägre | 11 |
| Lakritsgodis | 79 g | 17.3 g lägre | 11 |
| Gelégodis | 80.7 g | 15.6 g lägre | 10 |
Andra i gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 77.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Karameller sockerfria på 0 g och högst Polkagris på 98.1 g, alltså 98.1 g mellan ytterkanterna. Fruktkola ligger 18.5 g över gruppens median.
Karameller sockerfria, Glass isglass saftis, Toscaglasyr, Glass isglass, Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo, Knäck, Kola hemlagad, Kola, Spettekaka, Karameller gräddkarameller, Gelégodis u. gelatin, Lakritsgodis, Gelégodis, Skumgodis.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.