Livsmedel
Galiamelon
Per 100 gram: 7.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 6.2 g nettokolhydrater. Energi 36 kcal, protein 0.7 g.
6.2 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
0.7 g
protein
36
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
47 av 100
| Nettokolhydrater | 6.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 14.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 98.7 % |
| Proteinets andel av energin | 7.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 295 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 47 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 32 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 36 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.5 g |
| varav sockerarter | 7.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 29 mg |
| Kalium | 274 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Galiamelon, 150 gram: 9.3 g nettokolhydrater, 54 kcal och 1 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 18 kcal | 3.1 g | 0.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 100 g | 36 kcal | 6.2 g | 1.3 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 54 kcal | 9.3 g | 2 g | 1.1 g | 0 g |
| 200 g | 72 kcal | 12.4 g | 2.6 g | 1.4 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Galiamelon | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gratängsås u. ost hemlagad | Sås i maträtt | 6.2 g | 0 g skillnad | 55 |
| Kebabkött frysvara | Rött kött | 6.2 g | 0 g skillnad | 61 |
| Gratängsås m. ost hemlagad | Sås i maträtt | 6.2 g | 0 g skillnad | 57 |
| Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag | Baljväxter | 6.2 g | 0 g skillnad | 86 |
| Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt | Fisk- och skaldjursrätt | 6.2 g | 0 g skillnad | 71 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Galiamelon ligger 0.9 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.