Livsmedel

Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes

Name: Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 82.5 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 80 g nettokolhydrater. Energi 380 kcal, protein 8 g.

80 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

8 g

protein

380

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

23 av 100

Nettokolhydrater	80 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	11.3 %
Proteinets andel av energin	8.5 %
Mättat fetts andel av fettet	22.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	34 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	24 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	29 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 706 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	380 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	82.5 g
varav sockerarter	9.3 g
varav fritt socker	9 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	80 g
Protein	8 g
Fett	0.9 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.4 mg
Järn	7.2 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	85 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.8 g

Vad en portion ger

Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes, 150 gram: 120 g nettokolhydrater, 570 kcal och 12 g protein. Nettot är 109 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	190 kcal	40 g	1.3 g	4 g	0.5 g
100 g	380 kcal	80 g	2.5 g	8 g	0.9 g
150 g	570 kcal	120 g	3.8 g	12 g	1.4 g
200 g	760 kcal	160 g	5 g	16 g	1.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes	Profil
Ris grötris snabb okokt	Ris eller annat spannmål	80.1 g	0.1 g högre	23
Glykossirap	Socker, honung eller sirap	79.8 g	0.2 g lägre	10
Ljus sirap	Socker, honung eller sirap	79.6 g	0.4 g lägre	0
Klubba chokladkola karamell	Choklad eller chokladprodukt	80.6 g	0.6 g högre	4
Gelégodis	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	80.7 g	0.7 g högre	10

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 27 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	53.5 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	52.5 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	50.2 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	36 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	39.8 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	30.8 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	28.5 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	22.1 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes ligger 20.3 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.