Livsmedel / Kaffe, te och kakao
Livsmedel
Café au lait
Per 100 gram: 2.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 2.6 g nettokolhydrater. Energi 31 kcal, protein 1.8 g.
2.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
1.8 g
protein
31
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 2.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 88.5 % |
| Proteinets andel av energin | 23.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 736 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kaffe, te och kakao | 12 av 27 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 9 av 26 |
Näringsvärden
| Energi | 31 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.6 g |
| varav sockerarter | 2.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 63 mg |
| Kalium | 130 mg |
| D-vitamin | 0.5 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Café au lait, 150 gram: 3.9 g nettokolhydrater, 47 kcal och 2.7 g protein. Det är 1 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 16 kcal | 1.3 g | 0 g | 0.9 g | 0.8 g |
| 100 g | 31 kcal | 2.6 g | 0 g | 1.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 47 kcal | 3.9 g | 0 g | 2.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 62 kcal | 5.2 g | 0 g | 3.6 g | 3 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Café au lait | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålrabbi | Grönsaker och svamp | 2.6 g | 0 g skillnad | 71 |
| Njursauté | Innanmat och inälvsmat | 2.6 g | 0 g skillnad | 75 |
| Svamp stroganoff veg. | Grönsaksrätter | 2.6 g | 0 g skillnad | 70 |
| Stenbitsrom | Fisk- och skaldjursprodukt | 2.5 g | 0.1 g lägre | 73 |
| Korv kycklingkorv halal | Korv eller liknande produkt | 2.5 g | 0.1 g lägre | 80 |
Andra i gruppen Kaffe, te och kakao
Gruppen har 27 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Te bryggt på 0 g och högst Tepulver på 58.1 g, alltså 58.1 g mellan ytterkanterna. Café au lait ligger 1.3 g under gruppens median.
Te bryggt, Snabbkaffe koffeinfritt drickf., Örtte drickf., Snabbkaffe drickf., Kaffe bryggt, Nyponte drickf. m. svarta vinbär, Kaffe espresso bryggt drickf., Te fermenterat m. fruktjuice, Te fermenterat m. sötningsm., Café au lait, Cortado, Cappuccino, Flat white, Caffe latte.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.