Livsmedel

Tångkaviar påläggskaviar

Name: Tångkaviar påläggskaviar, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 16.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 15.7 g nettokolhydrater. Energi 299 kcal, protein 0.7 g.

Källa: Tångkaviar påläggskaviar i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

15.7 g

nettokolhydrater

0.7 g

fiber

0.7 g

protein

299

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

42 av 100

Nettokolhydrater	15.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	42.1 %
Proteinets andel av energin	1 %
Mättat fetts andel av fettet	7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	742 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaksprodukter	46 av 53 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	46 av 52

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6172 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	299 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	16.4 g
varav sockerarter	6.9 g
varav fritt socker	7 g
Fiber	0.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.7 g
Protein	0.7 g
Fett	25.8 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	6 mg
Zink	0.1 mg
Järn	5.9 mg
Kalcium	243 mg
Kalium	113 mg
D-vitamin	0.24 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	4.8 g

Vad en portion ger

Tångkaviar påläggskaviar, 150 gram: 23.5 g nettokolhydrater, 449 kcal och 1 g protein. Det är 8 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	150 kcal	7.9 g	0.4 g	0.4 g	12.9 g
100 g	299 kcal	15.7 g	0.7 g	0.7 g	25.8 g
150 g	449 kcal	23.6 g	1.1 g	1.1 g	38.7 g
200 g	598 kcal	31.4 g	1.4 g	1.4 g	51.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Tångkaviar påläggskaviar	Profil
Potatis höst kokt u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.7 g	0 g skillnad	57
Cherimoya	Frukt och bär	15.5 g	0.2 g lägre	43
Chilisås tomat	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	15.5 g	0.2 g lägre	37
Potatis tärnad frysvara	Potatis och stärkelserika rötter	15.9 g	0.2 g högre	54
Paradisäpple	Frukt och bär	15.9 g	0.2 g högre	47

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Grönsaksprodukter finns 15 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Tångkaviar påläggskaviar. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Saltgurka u. lag	0 g	15.7 g lägre	98
Brysselkål kokt	1.2 g	14.5 g lägre	94
Tångkaviar röd	0 g	15.7 g lägre	91
Oliver svarta m. olja avrunna	0 g	15.7 g lägre	86
Agar torkad	0 g	15.7 g lägre	85
Gurka fermenterad u. lag	0.5 g	15.2 g lägre	85
Grönsaker blandade fermenterade	0 g	15.7 g lägre	80
Kronärtskocka kokt	8.9 g	6.8 g lägre	62

Se hela listan för Tångkaviar påläggskaviar

Andra i gruppen Grönsaksprodukter

Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Tångkaviar påläggskaviar ligger 12.1 g över gruppens median.

Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.