Livsmedel

Cherimoya

Name: Cherimoya, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 17.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.2 g fiber, alltså 15.5 g nettokolhydrater. Energi 84 kcal, protein 1.2 g.

15.5 g

nettokolhydrater

2.2 g

fiber

1.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

43 av 100

Nettokolhydrater	15.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	11.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	66.1 %
Proteinets andel av energin	5.8 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	749 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukt och bär	62 av 83 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	76 av 82

Näringsvärden

Per 100 gram, post 558 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	84 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	17.7 g
varav sockerarter	11.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.5 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	12 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	9 mg
Kalium	230 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Cherimoya, 150 gram: 23.3 g nettokolhydrater, 126 kcal och 1.8 g protein. Nettot är 21 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	42 kcal	7.8 g	1.1 g	0.6 g	0.2 g
100 g	84 kcal	15.5 g	2.2 g	1.2 g	0.3 g
150 g	126 kcal	23.3 g	3.3 g	1.8 g	0.5 g
200 g	168 kcal	31 g	4.4 g	2.4 g	0.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Cherimoya	Profil
Ris à la Malta m. grädde fett 40%	Dessert	15.5 g	0 g skillnad	43
Chilisås tomat	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	15.5 g	0 g skillnad	37
Potatis mandelpotatis rå	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0.1 g lägre	59
Potatis kokt u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0.1 g lägre	57
Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	15.4 g	0.1 g lägre	38

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukt och bär finns 68 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Cherimoya. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Aronia torkad pulver	0 g	15.5 g lägre	80
Passionsfrukt	2.5 g	13 g lägre	76
Havtorn	2.1 g	13.4 g lägre	75
Citron	2.7 g	12.8 g lägre	74
Björnbär	0 g	15.5 g lägre	73
Rabarber tillagad u. socker	0 g	15.5 g lägre	72
Hjortron	0 g	15.5 g lägre	71
Hallon	0.4 g	15.1 g lägre	71

Se hela listan för Cherimoya

Andra i gruppen Frukt och bär

Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Cherimoya ligger 8.4 g över gruppens median.

Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.