Livsmedel

Oliver svarta m. olja avrunna

Name: Oliver svarta m. olja avrunna, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 1.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.5 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 142 kcal, protein 0.8 g.

Källa: Oliver svarta m. olja avrunna i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

0 g

nettokolhydrater

3.5 g

fiber

0.8 g

protein

142

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

86 av 100

Nettokolhydrater	0 g
Fiberns andel av kolhydraterna	66 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	2.3 %
Mättat fetts andel av fettet	11.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	2 052 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaksprodukter	11 av 53 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 52

Näringsvärden

Per 100 gram, post 402 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	142 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	1.8 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	0 g
Protein	0.8 g
Fett	14.1 g
varav mättat	1.6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	12 mg
Zink	0.2 mg
Järn	1.5 mg
Kalcium	88 mg
Kalium	24 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	2 g

Vad en portion ger

Oliver svarta m. olja avrunna, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 213 kcal och 1.2 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Fiber	Protein	Fett
50 g	71 kcal	1.8 g	0.4 g	7.1 g
100 g	142 kcal	3.5 g	0.8 g	14.1 g
150 g	213 kcal	5.3 g	1.2 g	21.2 g
200 g	284 kcal	7 g	1.6 g	28.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Skillnad mot Oliver svarta m. olja avrunna	Profil
Nöt talg	Andra djurfetter	0 g skillnad	45
Gris späck	Andra djurfetter	0 g skillnad	46
Gris ister	Andra djurfetter	0 g skillnad	45
Smör fett 80%	Smör	0 g skillnad	45

Andra i gruppen Grönsaksprodukter

Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Oliver svarta m. olja avrunna ligger 3.6 g under gruppens median.

Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.