Livsmedel
Oliver svarta m. olja avrunna
Per 100 gram: 1.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.5 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 142 kcal, protein 0.8 g.
0 g
nettokolhydrater
3.5 g
fiber
0.8 g
protein
142
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
86 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 66 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 2.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 11.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaksprodukter | 11 av 53 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 52 |
Näringsvärden
| Energi | 142 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.8 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 14.1 g |
| varav mättat | 1.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 88 mg |
| Kalium | 24 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2 g |
Vad en portion ger
Oliver svarta m. olja avrunna, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 213 kcal och 1.2 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 71 kcal | 0 g | 1.8 g | 0.4 g | 7.1 g |
| 100 g | 142 kcal | 0 g | 3.5 g | 0.8 g | 14.1 g |
| 150 g | 213 kcal | 0 g | 5.3 g | 1.2 g | 21.2 g |
| 200 g | 284 kcal | 0 g | 7 g | 1.6 g | 28.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Oliver svarta m. olja avrunna | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Bambuskott konserv. u. lag | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 86 |
| Champinjon konserv. m. lag | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 96 |
| Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 86 |
| Sparris vit konserv. u. lag | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 77 |
| Vaxbönor konserv. u. lag | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 87 |
Andra i gruppen Grönsaksprodukter
Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Oliver svarta m. olja avrunna ligger 3.6 g under gruppens median.
Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.