Livsmedel

Skorpor fullkorn osötade

Name: Skorpor fullkorn osötade, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 64.1 g tillgängliga kolhydrater och 10 g fiber, alltså 54.1 g nettokolhydrater. Energi 387 kcal, protein 12.9 g.

54.1 g

nettokolhydrater

10 g

fiber

12.9 g

protein

387

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

32 av 100

Nettokolhydrater	54.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	13.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	8.1 %
Proteinets andel av energin	13.6 %
Mättat fetts andel av fettet	11.3 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	213 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	24 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	27 av 42

Näringsvärden

Skorpor fullkorn osötade, 150 gram: 81.2 g nettokolhydrater, 581 kcal och 19.4 g protein. Nettot är 74 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	194 kcal	27.1 g	5 g	6.5 g	3.1 g
100 g	387 kcal	54.1 g	10 g	12.9 g	6.2 g
150 g	581 kcal	81.2 g	15 g	19.4 g	9.3 g
200 g	774 kcal	108.2 g	20 g	25.8 g	12.4 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Skorpor fullkorn osötade	Profil
Kex smörgåskex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	54.1 g	0 g skillnad	23
Bananchips	Frukt och bär	54.1 g	0 g skillnad	4
Mjölkchoklad m. hackade hasselnötter	Choklad eller chokladprodukt	53.9 g	0.2 g lägre	0
Dippmix pulver olika smaker	Kryddning eller extrakt	53.9 g	0.2 g lägre	23
Naturgodis olika sorter	Choklad eller chokladprodukt	53.9 g	0.2 g lägre	0

I gruppen Ojäst bröd finns 19 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Skorpor fullkorn osötade. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	32.8 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	21.2 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	24.2 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	14.1 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	11.3 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	8.3 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	7.3 g lägre	38
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat	48 g	6.1 g lägre	37

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Skorpor fullkorn osötade ligger 2 g över gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.