Livsmedel

Saftsoppa

Name: Saftsoppa, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 21.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 21.1 g nettokolhydrater. Energi 86 kcal, protein 0 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

21.1 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

0 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	21.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	89.6 %
Proteinets andel av energin	0 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	595 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	38 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	30 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1747 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	86 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	21.1 g
varav sockerarter	18.9 g
varav fritt socker	19 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	21.1 g
Protein	0 g
Fett	0 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	2 mg
Zink	0 mg
Järn	0 mg
Kalcium	5 mg
Kalium	35 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Saftsoppa, 150 gram: 31.7 g nettokolhydrater, 129 kcal och 0 g protein. Det är 11 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater
50 g	43 kcal	10.6 g
100 g	86 kcal	21.1 g
150 g	129 kcal	31.7 g
200 g	172 kcal	42.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Saftsoppa	Profil
Stuvade makaroner	Pastarätter	21.1 g	0 g skillnad	50
Pommes frites smaksatta tillagad frysvara	Potatisrätter	21.2 g	0.1 g högre	54
Vårrulle värmd frysvara	Äggrätter	21.3 g	0.2 g högre	49
Leverpalt	Innanmat och inälvsmat	20.5 g	0.6 g lägre	57
Glass isglass saftis	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	20.5 g	0.6 g lägre	24

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 12 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Saftsoppa. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	14.7 g lägre	62
Rismål u. sylt	16.7 g	4.4 g lägre	44
Katrinplommonsufflé	11.6 g	9.5 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	8.3 g lägre	43
Chokladpudding	17.8 g	3.3 g lägre	43
Rabarberkräm	10.6 g	10.5 g lägre	42
Äppelkräm	12.2 g	8.9 g lägre	39
Mjuk kaka fransk äppelkaka	16 g	5.1 g lägre	38

Se hela listan för Saftsoppa

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Saftsoppa ligger 3.3 g över gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.