Paella

Name: Paella, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 11.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 11.5 g nettokolhydrater. Energi 147 kcal, protein 11 g.

11.5 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

11 g

protein

147

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

66 av 100

Nettokolhydrater	11.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	5 %
Proteinets andel av energin	30.5 %
Mättat fetts andel av fettet	26.7 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	926 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	8 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	30 av 77

Näringsvärden

Paella, 150 gram: 17.3 g nettokolhydrater, 221 kcal och 16.5 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	74 kcal	5.8 g	0.2 g	5.5 g	3 g
100 g	147 kcal	11.5 g	0.4 g	11 g	6 g
150 g	221 kcal	17.3 g	0.6 g	16.5 g	9 g
200 g	294 kcal	23 g	0.8 g	22 g	12 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Paella	Profil
Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag	Färdigsallad	11.5 g	0 g skillnad	40
Påläggskaviar m. färskost	Fisk- och skaldjursprodukt	11.5 g	0 g skillnad	53
Fruktyoghurt fett 3,6% berikad	Fil och yoghurt	11.5 g	0 g skillnad	40
Fisk friterad	Fisk- och skaldjursrätt	11.4 g	0.1 g lägre	67
Fruktyoghurt fett 2,5% berikad	Fil och yoghurt	11.4 g	0.1 g lägre	43

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Paella ligger 1.5 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.