Livsmedel
Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter
Per 100 gram: 12.6 g tillgängliga kolhydrater och 4.1 g fiber, alltså 8.5 g nettokolhydrater. Energi 581 kcal, protein 4.2 g.
8.5 g
nettokolhydrater
4.1 g
fiber
4.2 g
protein
581
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
60 av 100
| Nettokolhydrater | 8.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 18.3 % |
| Proteinets andel av energin | 2.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 128 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 11 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 70 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 581 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.6 g |
| varav sockerarter | 2.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 57.1 g |
| varav mättat | 7.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 37 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 125 mg |
| Kalium | 196 mg |
| D-vitamin | 0.69 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 3.2 g |
Vad en portion ger
Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter, 150 gram: 12.8 g nettokolhydrater, 872 kcal och 6.3 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 291 kcal | 4.3 g | 2.1 g | 2.1 g | 28.6 g |
| 100 g | 581 kcal | 8.5 g | 4.1 g | 4.2 g | 57.1 g |
| 150 g | 872 kcal | 12.8 g | 6.2 g | 6.3 g | 85.7 g |
| 200 g | 1162 kcal | 17 g | 8.2 g | 8.4 g | 114.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.5 g | 0 g skillnad | 64 |
| Schnitzel gris stekt | Kötträtt | 8.5 g | 0 g skillnad | 72 |
| Korv varmkorv kött 51-54% | Korv eller liknande produkt | 8.5 g | 0 g skillnad | 56 |
| Sötpotatis rå | Potatis och stärkelserika rötter | 8.5 g | 0 g skillnad | 61 |
| Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök | Pastarätter | 8.5 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter ligger 2.6 g över gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.