Livsmedel
Schnitzel gris stekt
Per 100 gram: 9.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 8.5 g nettokolhydrater. Energi 212 kcal, protein 19.6 g.
8.5 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
19.6 g
protein
212
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
72 av 100
| Nettokolhydrater | 8.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 6.2 % |
| Proteinets andel av energin | 37.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 18.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 128 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 42 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 97 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 212 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.7 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.5 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fett | 10.2 g |
| varav mättat | 1.9 g |
| Fullkorn | 2 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 1.9 mg |
| Järn | 1.6 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 272 mg |
| D-vitamin | 0.77 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Schnitzel gris stekt, 150 gram: 12.8 g nettokolhydrater, 318 kcal och 29.4 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 106 kcal | 4.3 g | 0.6 g | 9.8 g | 5.1 g |
| 100 g | 212 kcal | 8.5 g | 1.2 g | 19.6 g | 10.2 g |
| 150 g | 318 kcal | 12.8 g | 1.8 g | 29.4 g | 15.3 g |
| 200 g | 424 kcal | 17 g | 2.4 g | 39.2 g | 20.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Schnitzel gris stekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gröna ärtor konserv. m. lag | Grönsaksprodukter | 8.5 g | 0 g skillnad | 65 |
| Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.5 g | 0 g skillnad | 62 |
| Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.5 g | 0 g skillnad | 64 |
| Korv varmkorv kött 51-54% | Korv eller liknande produkt | 8.5 g | 0 g skillnad | 56 |
| Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter | Sås i maträtt | 8.5 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Schnitzel gris stekt ligger 4.7 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.