Pasta kokt m. salt

Name: Pasta kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 27.5 g tillgängliga kolhydrater och 2 g fiber, alltså 25.5 g nettokolhydrater. Energi 139 kcal, protein 4.6 g.

25.5 g

nettokolhydrater

2 g

fiber

4.6 g

protein

139

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

49 av 100

Nettokolhydrater	25.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.2 %
Proteinets andel av energin	13.4 %
Mättat fetts andel av fettet	16.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	510 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Pasta och liknande produkter	6 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	6 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3756 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	139 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	27.5 g
varav sockerarter	0.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2 g
Nettokolhydrater, uträknat	25.5 g
Protein	4.6 g
Fett	0.6 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	17 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	10 mg
Kalium	26 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Pasta kokt m. salt, 150 gram: 38.3 g nettokolhydrater, 209 kcal och 6.9 g protein. Nettot är 35 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	70 kcal	12.8 g	1 g	2.3 g	0.3 g
100 g	139 kcal	25.5 g	2 g	4.6 g	0.6 g
150 g	209 kcal	38.3 g	3 g	6.9 g	0.9 g
200 g	278 kcal	51 g	4 g	9.2 g	1.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pasta kokt m. salt	Profil
Bondbönor torkade	Baljväxter	25.5 g	0 g skillnad	67
Sushi nigiri m. tonfisk	Ris eller annat spannmål	25.5 g	0 g skillnad	50
Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	25.5 g	0 g skillnad	27
Pizza Capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvara	Matpaj eller pizza	25.6 g	0.1 g högre	49
Glass m. maräng fett 10%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	25.7 g	0.2 g högre	29

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Pasta och liknande produkter finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pasta kokt m. salt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Nudlar äggnudlar kokta u. salt	20.5 g	5 g lägre	55
Couscous tillagad	20.4 g	5.1 g lägre	54
Pasta färsk m. ägg kokt u. salt	21.1 g	4.4 g lägre	54

Se hela listan för Pasta kokt m. salt

Andra i gruppen Pasta och liknande produkter

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 34 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Couscous tillagad på 20.4 g och högst Nudlar glasnudlar okokta på 85.1 g, alltså 64.7 g mellan ytterkanterna. Pasta kokt m. salt ligger 8.5 g under gruppens median.

Couscous tillagad, Nudlar äggnudlar kokta u. salt, Pasta färsk m. ägg kokt u. salt, Nudlar äggnudlar kokta m. salt, Nudlar risnudlar kokta, Pasta kokt u. salt, Pasta kokt m. salt, Pasta kokt m. salt fullkorn>50%, Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri, Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri, Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri, Pasta fullkorn okokt, Nudlar äggnudlar okokta, Couscous.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.