Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter

Livsmedel

Glass m. maräng fett 10%

Per 100 gram: 25.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 25.7 g nettokolhydrater. Energi 234 kcal, protein 4 g.

25.7 g

nettokolhydrater

0.1 g

fiber

4 g

protein

234

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

29 av 100

Nettokolhydrater25.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna0.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna69.8 %
Proteinets andel av energin6.9 %
Mättat fetts andel av fettet42.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt506 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter9 av 20 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp11 av 19

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1706 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi234 kcal
Kolhydrater, tillgängliga25.8 g
varav sockerarter18 g
varav fritt socker14 g
Fiber0.1 g
Nettokolhydrater, uträknat25.7 g
Protein4 g
Fett12.8 g
varav mättat5.4 g
Fullkorn0 g
Magnesium22 mg
Zink0.6 mg
Järn0.3 mg
Kalcium114 mg
Kalium222 mg
D-vitamin0 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.1 g

Vad en portion ger

Glass m. maräng fett 10%, 150 gram: 38.6 g nettokolhydrater, 351 kcal och 6 g protein. Nettot är 35 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g117 kcal12.9 g0.1 g2 g6.4 g
100 g234 kcal25.7 g0.1 g4 g12.8 g
150 g351 kcal38.6 g0.2 g6 g19.2 g
200 g468 kcal51.4 g0.2 g8 g25.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Glass m. maräng fett 10%Profil
Ris basmati kokt m. saltRis eller annat spannmål25.7 g0 g skillnad45
Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkornRis eller annat spannmål25.7 g0 g skillnad47
Pizza Capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvaraMatpaj eller pizza25.6 g0.1 g lägre49
Banan friteradDessert25.8 g0.1 g högre36
Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter25.5 g0.2 g lägre27

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass m. maräng fett 10%. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%17.5 g8.2 g lägre45
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst15.7 g10 g lägre36
Glass fett 12%19.3 g6.4 g lägre33
Glass glasstårta fett 17%20.8 g4.9 g lägre33
Glass mjukglass bägare19.7 g6 g lägre30
Glass glasspinne fett 10%22.6 g3.1 g lägre29
Glass gräddglass fett 15%19.6 g6.1 g lägre28
Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%22.3 g3.4 g lägre28

Se hela listan för Glass m. maräng fett 10%

Andra i gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter

Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 25.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Cheesecake m. digestivebotten bär fryst på 15.7 g och högst Glass vaniljglass m. chokladkex på 36 g, alltså 20.3 g mellan ytterkanterna. Glass m. maräng fett 10% ligger 0.2 g över gruppens median.

Cheesecake m. digestivebotten bär fryst, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%, Glass fett 12%, Glass gräddglass fett 15%, Glass mjukglass bägare, Glass glasstårta fett 17%, Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%, Glass glasspinne fett 10%, Glass fett ca 10%, Glass gräddglass fett 12%, Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%, Glass m. maräng fett 10%, Glass glasspinne fett ca 25%, Glass lättglass fett ca 5%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.