Livsmedel / Pasta och liknande produkter
Livsmedel
Nudlar äggnudlar kokta m. salt
Per 100 gram: 23.5 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 22.5 g nettokolhydrater. Energi 130 kcal, protein 4.8 g.
22.5 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
4.8 g
protein
130
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
51 av 100
| Nettokolhydrater | 22.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 4.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 2.6 % |
| Proteinets andel av energin | 15.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 21.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 568 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pasta och liknande produkter | 4 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 3 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 23.5 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 22.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 1.4 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 11 mg |
| Kalium | 52 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Nudlar äggnudlar kokta m. salt, 150 gram: 33.8 g nettokolhydrater, 195 kcal och 7.2 g protein. Nettot är 31 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 11.3 g | 0.5 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 100 g | 130 kcal | 22.5 g | 1 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 195 kcal | 33.8 g | 1.5 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 260 kcal | 45 g | 2 g | 9.6 g | 2.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nudlar äggnudlar kokta m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pitepalt | Potatisrätter | 22.5 g | 0 g skillnad | 52 |
| Mjuk kaka nötkaka | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 22.4 g | 0.1 g lägre | 36 |
| Ris snabbris kokt salt 1% | Ris eller annat spannmål | 22.4 g | 0.1 g lägre | 47 |
| Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 22.6 g | 0.1 g högre | 53 |
| Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 22.6 g | 0.1 g högre | 52 |
Andra i gruppen Pasta och liknande produkter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 34 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Couscous tillagad på 20.4 g och högst Nudlar glasnudlar okokta på 85.1 g, alltså 64.7 g mellan ytterkanterna. Nudlar äggnudlar kokta m. salt ligger 11.5 g under gruppens median.
Couscous tillagad, Nudlar äggnudlar kokta u. salt, Pasta färsk m. ägg kokt u. salt, Nudlar äggnudlar kokta m. salt, Nudlar risnudlar kokta, Pasta kokt u. salt, Pasta kokt m. salt, Pasta kokt m. salt fullkorn>50%, Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri, Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri, Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri, Pasta fullkorn okokt, Nudlar äggnudlar okokta, Couscous.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.