Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka

Name: Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 56 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 52.8 g nettokolhydrater. Energi 374 kcal, protein 3.9 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

52.8 g

nettokolhydrater

3.2 g

fiber

3.9 g

protein

374

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

12 av 100

Nettokolhydrater	52.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	61.6 %
Proteinets andel av energin	4.2 %
Mättat fetts andel av fettet	8.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	230 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	64 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	57 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1678 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	374 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	56 g
varav sockerarter	34.5 g
varav fritt socker	32 g
Fiber	3.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	52.8 g
Protein	3.9 g
Fett	14.1 g
varav mättat	1.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	16 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	52 mg
Kalium	170 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka, 150 gram: 79.2 g nettokolhydrater, 561 kcal och 5.9 g protein. Det är 28 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	187 kcal	26.4 g	1.6 g	2 g	7.1 g
100 g	374 kcal	52.8 g	3.2 g	3.9 g	14.1 g
150 g	561 kcal	79.2 g	4.8 g	5.9 g	21.2 g
200 g	748 kcal	105.6 g	6.4 g	7.8 g	28.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka	Profil
Chokladpralin	Choklad eller chokladprodukt	52.9 g	0.1 g högre	0
Papaya torkad	Processad frukt och bär	52.6 g	0.2 g lägre	8
Småkakor u. socker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	52.6 g	0.2 g lägre	17
Kex havrekex fullkorn	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.1 g	0.3 g högre	17
Choklad chokladpraliner	Choklad eller chokladprodukt	53.1 g	0.3 g högre	0

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 27 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	36 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	30.4 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	22.4 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	11 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	21.2 g lägre	29
Kex bokstavskex fullkorn	48.1 g	4.7 g lägre	28
Blåbärspaj	33.8 g	19 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	25.6 g lägre	25

Se hela listan för Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka ligger 4.7 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.