Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Mykoprotein nugget stekt
Per 100 gram: 16.4 g tillgängliga kolhydrater och 4.4 g fiber, alltså 12 g nettokolhydrater. Energi 229 kcal, protein 10.9 g.
12 g
nettokolhydrater
4.4 g
fiber
10.9 g
protein
229
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 12 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.8 % |
| Proteinets andel av energin | 19.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 11.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 896 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 58 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 63 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 229 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 16.4 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 4.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12 g |
| Protein | 10.9 g |
| Fett | 12.5 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 31 mg |
| Zink | 3.8 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 164 mg |
| Kalium | 116 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Mykoprotein nugget stekt, 150 gram: 18 g nettokolhydrater, 344 kcal och 16.4 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 115 kcal | 6 g | 2.2 g | 5.5 g | 6.3 g |
| 100 g | 229 kcal | 12 g | 4.4 g | 10.9 g | 12.5 g |
| 150 g | 344 kcal | 18 g | 6.6 g | 16.4 g | 18.8 g |
| 200 g | 458 kcal | 24 g | 8.8 g | 21.8 g | 25 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mykoprotein nugget stekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Majsgryn polenta kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 12 g | 0 g skillnad | 60 |
| Ättiksprit ättiksyra 12% | Kryddor smaksättare dressing röror | 12 g | 0 g skillnad | 50 |
| Potatis Solist rå | Potatis och stärkelserika rötter | 12 g | 0 g skillnad | 55 |
| Korv veg. grönsaker tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv | Grönsaksrätter | 12 g | 0 g skillnad | 67 |
| Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad | Matpaj eller pizza | 12.1 g | 0.1 g högre | 57 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Mykoprotein nugget stekt ligger 7.7 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.