Livsmedel
Ostsås m. ädelost
Per 100 gram: 6.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 6.5 g nettokolhydrater. Energi 164 kcal, protein 6.9 g.
6.5 g
nettokolhydrater
0.1 g
fiber
6.9 g
protein
164
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
50 av 100
| Nettokolhydrater | 6.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 1.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 63.6 % |
| Proteinets andel av energin | 17 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 49.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 277 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 44 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 44 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.6 g |
| varav sockerarter | 4.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Fett | 12.3 g |
| varav mättat | 6.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 197 mg |
| Kalium | 162 mg |
| D-vitamin | 1.06 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Ostsås m. ädelost, 150 gram: 9.8 g nettokolhydrater, 246 kcal och 10.4 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 82 kcal | 3.3 g | 0.1 g | 3.5 g | 6.2 g |
| 100 g | 164 kcal | 6.5 g | 0.1 g | 6.9 g | 12.3 g |
| 150 g | 246 kcal | 9.8 g | 0.2 g | 10.4 g | 18.5 g |
| 200 g | 328 kcal | 13 g | 0.2 g | 13.8 g | 24.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ostsås m. ädelost | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Granatäpple | Frukt och bär | 6.5 g | 0 g skillnad | 55 |
| Citronjuice färskpressad | Juice och nektar | 6.5 g | 0 g skillnad | 55 |
| Aloe vera juice m. grönt te | Kosttillskott och hälsopreparat | 6.5 g | 0 g skillnad | 54 |
| Köttfärslåda | Kötträtt | 6.5 g | 0 g skillnad | 71 |
| Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad | Baljväxträtter | 6.5 g | 0 g skillnad | 81 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Ostsås m. ädelost ligger 0.6 g över gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.