Livsmedelsgrupp

Övriga ostprodukter

Gruppen har 12 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är5.7 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är lägre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.8 av dem ligger under 10 g.

5.7 g

median nettokolhydrater

0 g

median fiber

12 g

median protein

172

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Fiber	Protein	Energi	Profil
Mjukost smältost fett 10%	0 g	0 g	16 g	154 kcal	73
Mjukost smältost fett ca 20%	0 g	0 g	15.4 g	246 kcal	64
Mjukost smältost fett 8%	1.7 g	0 g	16 g	135 kcal	74
Mjukost smältost fett ca 16%	2 g	0 g	15.4 g	194 kcal	69
Gryta halloumigryta m. linser veg.	5 g	2.9 g	7.7 g	147 kcal	70
Vassle flytande	5.1 g	0 g	0.8 g	25 kcal	43
Mjukost smältost fett 4%	5.7 g	0 g	14.3 g	117 kcal	66
Ostkaka lätt osötad fett 3%	8.2 g	0.4 g	12 g	111 kcal	59
Ostkaka fett 7%	16.6 g	0 g	10.4 g	172 kcal	45
Mesost fett ca 30%	39 g	0 g	11 g	460 kcal	0

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Gryta halloumigryta m. linser veg.	2.9 g	26.9 %	5 g
Ostkaka lätt osötad fett 3%	0.4 g	4.4 %	8.2 g
Mesost fett ca 30%	0 g	0 %	39 g
Messmör fett 5% berikad	0 g	0 %	46 g
Messmör fett 2% berikad	0 g	0 %	49 g
Mjukost smältost fett 8%	0 g	0 %	1.7 g
Mjukost smältost fett 10%	0 g	0 %	0 g
Mjukost smältost fett ca 20%	0 g	0 %	0 g
Mjukost smältost fett ca 16%	0 g	0 %	2 g
Mjukost smältost fett 4%	0 g	0 %	5.7 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Mjukost smältost fett 8%	16 g	48.1 %	135 kcal
Mjukost smältost fett 10%	16 g	42.1 %	154 kcal
Mjukost smältost fett ca 20%	15.4 g	25.4 %	246 kcal
Mjukost smältost fett ca 16%	15.4 g	32.2 %	194 kcal
Mjukost smältost fett 4%	14.3 g	49.8 %	117 kcal
Ostkaka lätt osötad fett 3%	12 g	44 %	111 kcal
Mesost fett ca 30%	11 g	9.7 %	460 kcal
Ostkaka fett 7%	10.4 g	24.6 %	172 kcal
Gryta halloumigryta m. linser veg.	7.7 g	21.3 %	147 kcal
Messmör fett 5% berikad	7 g	11 %	260 kcal

Alla 12 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 64 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Mjukost smältost fett 8% 74, Mjukost smältost fett 10% 73, Gryta halloumigryta m. linser veg. 70, Mjukost smältost fett ca 16% 69, Mjukost smältost fett 4% 66, Mjukost smältost fett ca 20% 64, Ostkaka lätt osötad fett 3% 59, Ostkaka fett 7% 45, Vassle flytande 43, Messmör fett 5% berikad 9, Messmör fett 2% berikad 7, Mesost fett ca 30% 0.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.