Livsmedel

Messmör fett 2% berikad

Name: Messmör fett 2% berikad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 49 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 49 g nettokolhydrater. Energi 245 kcal, protein 7 g.

49 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

7 g

protein

245

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

7 av 100

Nettokolhydrater	49 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	100 %
Proteinets andel av energin	11.6 %
Mättat fetts andel av fettet	65 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	270 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Övriga ostprodukter	11 av 12 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	11 av 11

Näringsvärden

Per 100 gram, post 69 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	245 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	49 g
varav sockerarter	49 g
varav fritt socker	4 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	49 g
Protein	7 g
Fett	2 g
varav mättat	1.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	30 mg
Zink	0.2 mg
Järn	5 mg
Kalcium	280 mg
Kalium	1400 mg
D-vitamin	0.01 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.4 g

Vad en portion ger

Messmör fett 2% berikad, 150 gram: 73.5 g nettokolhydrater, 368 kcal och 10.5 g protein. Nettot är 67 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	123 kcal	24.5 g	3.5 g	1 g
100 g	245 kcal	49 g	7 g	2 g
150 g	368 kcal	73.5 g	10.5 g	3 g
200 g	490 kcal	98 g	14 g	4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Messmör fett 2% berikad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman	Ojäst bröd	48.9 g	0.1 g lägre	36
Senap sötstark	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	48.9 g	0.1 g lägre	6
Chokladboll hemlagad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	48.8 g	0.2 g lägre	3
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess	Ojäst bröd	49.2 g	0.2 g högre	35
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	Frukostflingor	49.2 g	0.2 g högre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Övriga ostprodukter finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Messmör fett 2% berikad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Mjukost smältost fett 8%	1.7 g	47.3 g lägre	74
Mjukost smältost fett 10%	0 g	49 g lägre	73
Gryta halloumigryta m. linser veg.	5 g	44 g lägre	70
Mjukost smältost fett ca 16%	2 g	47 g lägre	69
Mjukost smältost fett 4%	5.7 g	43.3 g lägre	66
Mjukost smältost fett ca 20%	0 g	49 g lägre	64
Ostkaka lätt osötad fett 3%	8.2 g	40.8 g lägre	59
Ostkaka fett 7%	16.6 g	32.4 g lägre	45

Se hela listan för Messmör fett 2% berikad

Andra i gruppen Övriga ostprodukter

Gruppen har 12 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mjukost smältost fett 10% på 0 g och högst Messmör fett 2% berikad på 49 g, alltså 49 g mellan ytterkanterna. Messmör fett 2% berikad ligger 43.3 g över gruppens median.

Mjukost smältost fett 10%, Mjukost smältost fett ca 20%, Mjukost smältost fett 8%, Mjukost smältost fett ca 16%, Gryta halloumigryta m. linser veg., Vassle flytande, Mjukost smältost fett 4%, Ostkaka lätt osötad fett 3%, Ostkaka fett 7%, Mesost fett ca 30%, Messmör fett 5% berikad, Messmör fett 2% berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.