Livsmedel
Bröstmjölk humanmjölk
Per 100 gram: 8.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 8.7 g nettokolhydrater. Energi 68 kcal, protein 1.3 g.
8.7 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
1.3 g
protein
68
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
40 av 100
| Nettokolhydrater | 8.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 82.8 % |
| Proteinets andel av energin | 7.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 38.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 114 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Mjölk | 7 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 6 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 68 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.7 g |
| varav sockerarter | 7.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 3.1 g |
| varav mättat | 1.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 3 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 58 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Bröstmjölk humanmjölk, 150 gram: 13.1 g nettokolhydrater, 102 kcal och 2 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 34 kcal | 4.4 g | 0 g | 0.7 g | 1.6 g |
| 100 g | 68 kcal | 8.7 g | 0 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 102 kcal | 13.1 g | 0 g | 2 g | 4.7 g |
| 200 g | 136 kcal | 17.4 g | 0 g | 2.6 g | 6.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Bröstmjölk humanmjölk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Orientalisk sås m. grönsaker konserv. | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 8.7 g | 0 g skillnad | 48 |
| Palsternacka kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 8.7 g | 0 g skillnad | 60 |
| Gröna linser konserv. u. lag | Baljväxter | 8.7 g | 0 g skillnad | 79 |
| Sojaprotein pulled sojaprotein frysvara typ Oumph® | Vegetariska produkter | 8.6 g | 0.1 g lägre | 66 |
| Renfett | Andra djurfetter | 8.6 g | 0.1 g lägre | 38 |
Andra i gruppen Mjölk
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mjölk fett 3% berikad på 4.6 g och högst Bröstmjölk humanmjölk på 8.7 g, alltså 4.1 g mellan ytterkanterna. Bröstmjölk humanmjölk ligger 3.9 g över gruppens median.
Mjölk fett 3% berikad, Mjölk fett 4,2% typ lantmjölk, Mellanmjölk fett 1,5% berikad, Lättmjölk fett 0,5% berikad, Minimjölk fett < 0,1% berikad, Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berikad, Bröstmjölk humanmjölk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.