Livsmedel

Ris snabbris kokt salt 1%

Name: Ris snabbris kokt salt 1%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 22.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 22.4 g nettokolhydrater. Energi 103 kcal, protein 2.3 g.

22.4 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

2.3 g

protein

103

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

47 av 100

Nettokolhydrater	22.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	1.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	9.1 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	570 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ris eller annat spannmål	32 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	24 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2518 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	103 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	22.8 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	22.4 g
Protein	2.3 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	4 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0 mg
Kalcium	3 mg
Kalium	9 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Ris snabbris kokt salt 1%, 150 gram: 33.6 g nettokolhydrater, 155 kcal och 3.5 g protein. Nettot är 31 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	52 kcal	11.2 g	0.2 g	1.2 g	0.1 g
100 g	103 kcal	22.4 g	0.4 g	2.3 g	0.1 g
150 g	155 kcal	33.6 g	0.6 g	3.5 g	0.2 g
200 g	206 kcal	44.8 g	0.8 g	4.6 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ris snabbris kokt salt 1%	Profil
Jordgubbar skivade m. socker frysvara	Processad frukt och bär	22.4 g	0 g skillnad	33
Baguette grov m. ost skinka sallad lättmajonnäs	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	22.4 g	0 g skillnad	54
Mjuk kaka nötkaka	Bageriprodukter, söta och/eller feta	22.4 g	0 g skillnad	36
Pitepalt	Potatisrätter	22.5 g	0.1 g högre	52
Nudlar äggnudlar kokta m. salt	Pasta och liknande produkter	22.5 g	0.1 g högre	51

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 18 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ris snabbris kokt salt 1%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vetekli	0 g	22.4 g lägre	94
Kruskakli grovt vetekli	0 g	22.4 g lägre	94
Rågkli	0 g	22.4 g lägre	93
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt	6 g	16.4 g lägre	78
Vetegroddar	17.4 g	5 g lägre	66
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt	15 g	7.4 g lägre	65
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt	16.2 g	6.2 g lägre	64
Korngryn kokt u. salt	12.7 g	9.7 g lägre	62

Se hela listan för Ris snabbris kokt salt 1%

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Ris snabbris kokt salt 1% ligger 5 g under gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.