Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Bageriprodukter, söta och/eller feta

Livsmedel

Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad

Per 100 gram: 43 g tillgängliga kolhydrater och 1.6 g fiber, alltså 41.4 g nettokolhydrater. Energi 358 kcal, protein 5.3 g.

41.4 g

nettokolhydrater

1.6 g

fiber

5.3 g

protein

358

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

13 av 100

Nettokolhydrater41.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna3.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna76.7 %
Proteinets andel av energin6 %
Mättat fetts andel av fettet47.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt352 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta60 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp21 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1661 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi358 kcal
Kolhydrater, tillgängliga43 g
varav sockerarter33 g
varav fritt socker32 g
Fiber1.6 g
Nettokolhydrater, uträknat41.4 g
Protein5.3 g
Fett18 g
varav mättat8.5 g
Fullkorn0 g
Magnesium24 mg
Zink0.7 mg
Järn1 mg
Kalcium98 mg
Kalium179 mg
D-vitamin0.36 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.4 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad, 150 gram: 62.1 g nettokolhydrater, 537 kcal och 8 g protein. Nettot är 56 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g179 kcal20.7 g0.8 g2.7 g9 g
100 g358 kcal41.4 g1.6 g5.3 g18 g
150 g537 kcal62.1 g2.4 g8 g27 g
200 g716 kcal82.8 g3.2 g10.6 g36 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagadProfil
Munk u. fyllningBageriprodukter, söta och/eller feta41.4 g0 g skillnad18
KörsbärssyltSylt eller marmelad41.4 g0 g skillnad10
Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpaJäst bröd41.4 g0 g skillnad33
Kladdkaka glutenfriBageriprodukter, söta och/eller feta41.4 g0 g skillnad13
Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%Jäst bröd41.2 g0.2 g lägre38

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 16 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Petit-choux u. fyllning16.8 g24.6 g lägre54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad19.8 g21.6 g lägre37
Mjuk kaka nötkaka22.4 g19 g lägre36
Deg smördeg frysvara30.4 g11 g lägre35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad31.1 g10.3 g lägre35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad34.7 g6.7 g lägre33
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele28.1 g13.3 g lägre29
Rabarberpaj31.6 g9.8 g lägre29

Se hela listan för Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad ligger 6.7 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.