Kladdkaka glutenfri

Name: Kladdkaka glutenfri, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 44.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 41.4 g nettokolhydrater. Energi 398 kcal, protein 6.1 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

41.4 g

nettokolhydrater

3.4 g

fiber

6.1 g

protein

398

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

13 av 100

Nettokolhydrater	41.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	77.9 %
Proteinets andel av energin	6.2 %
Mättat fetts andel av fettet	45.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	352 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	61 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	21 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7162 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	398 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	44.8 g
varav sockerarter	34.9 g
varav fritt socker	35 g
Fiber	3.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	41.4 g
Protein	6.1 g
Fett	20.9 g
varav mättat	9.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	55 mg
Zink	1.1 mg
Järn	1.6 mg
Kalcium	99 mg
Kalium	387 mg
D-vitamin	1.56 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Kladdkaka glutenfri, 150 gram: 62.1 g nettokolhydrater, 597 kcal och 9.1 g protein. Det är 22 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	199 kcal	20.7 g	1.7 g	3.1 g	10.5 g
100 g	398 kcal	41.4 g	3.4 g	6.1 g	20.9 g
150 g	597 kcal	62.1 g	5.1 g	9.2 g	31.4 g
200 g	796 kcal	82.8 g	6.8 g	12.2 g	41.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kladdkaka glutenfri	Profil
Munk u. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	41.4 g	0 g skillnad	18
Körsbärssylt	Sylt eller marmelad	41.4 g	0 g skillnad	10
Mjölkpulver helmjölk	Övriga mjölkprodukter	41.2 g	0.2 g lägre	6
Mjölmålla quinoa mjöl	Ris eller annat spannmål	41.1 g	0.3 g lägre	44
Vetebröd osötat	Bageriprodukter, söta och/eller feta	41.8 g	0.4 g högre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kladdkaka glutenfri. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	24.6 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	19 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	11 g lägre	35
Rabarberpaj	31.6 g	9.8 g lägre	29
Blåbärspaj	33.8 g	7.6 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	14.2 g lägre	25

Se hela listan för Kladdkaka glutenfri

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Kladdkaka glutenfri ligger 6.7 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.