Livsmedel / Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Livsmedel
Kola hemlagad
Per 100 gram: 65.4 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 65.4 g nettokolhydrater. Energi 471 kcal, protein 1.1 g.
65.4 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
1.1 g
protein
471
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
0 av 100
| Nettokolhydrater | 65.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100.2 % |
| Proteinets andel av energin | 0.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 100 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 20 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 6 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 471 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 65.4 g |
| varav sockerarter | 65.5 g |
| varav fritt socker | 64 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 65.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 22.8 g |
| varav mättat | 14.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 4 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 42 mg |
| Kalium | 62 mg |
| D-vitamin | 0.05 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Kola hemlagad, 150 gram: 98.1 g nettokolhydrater, 707 kcal och 1.7 g protein. Nettot är 89 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 236 kcal | 32.7 g | 0 g | 0.6 g | 11.4 g |
| 100 g | 471 kcal | 65.4 g | 0 g | 1.1 g | 22.8 g |
| 150 g | 707 kcal | 98.1 g | 0 g | 1.7 g | 34.2 g |
| 200 g | 942 kcal | 130.8 g | 0 g | 2.2 g | 45.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kola hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nudlar äggnudlar okokta | Pasta och liknande produkter | 65.3 g | 0.1 g lägre | 29 |
| Durra el. andra sorghumarter mjöl | Ris eller annat spannmål | 65.3 g | 0.1 g lägre | 28 |
| Mjuk kaka tårtbotten glutenfri | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 65.3 g | 0.1 g lägre | 11 |
| Glassås choklad | Dessertsås | 65.6 g | 0.2 g högre | 9 |
| Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% | Ojäst bröd | 66.1 g | 0.7 g högre | 26 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kola hemlagad. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Karameller sockerfria | 0 g | 65.4 g lägre | 85 |
| Toscaglasyr | 22.3 g | 43.1 g lägre | 33 |
| Glass isglass saftis | 20.5 g | 44.9 g lägre | 24 |
| Glass isglass | 23.2 g | 42.2 g lägre | 22 |
| Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo | 39.4 g | 26 g lägre | 11 |
| Knäck | 61.1 g | 4.3 g lägre | 0 |
Andra i gruppen Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 77.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Karameller sockerfria på 0 g och högst Polkagris på 98.1 g, alltså 98.1 g mellan ytterkanterna. Kola hemlagad ligger 12.4 g under gruppens median.
Karameller sockerfria, Glass isglass saftis, Toscaglasyr, Glass isglass, Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo, Knäck, Kola hemlagad, Kola, Spettekaka, Karameller gräddkarameller, Gelégodis u. gelatin, Lakritsgodis, Gelégodis, Skumgodis.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.