Livsmedel
Kikärtor torkade kokta m. salt
Per 100 gram: 12.6 g tillgängliga kolhydrater och 12.3 g fiber, alltså 0.3 g nettokolhydrater. Energi 133 kcal, protein 8.1 g.
Källa: Kikärtor torkade kokta m. salt i Livsmedelsverkets öppna data
0.3 g
nettokolhydrater
12.3 g
fiber
8.1 g
protein
133
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
96 av 100
| Nettokolhydrater | 0.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 49.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.6 % |
| Proteinets andel av energin | 24.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 013 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Baljväxter | 5 av 39 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 6 av 38 |
Näringsvärden
| Energi | 133 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.6 g |
| varav sockerarter | 0.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 12.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.3 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 2.9 g |
| varav mättat | 0.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 39 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 1.7 mg |
| Kalcium | 47 mg |
| Kalium | 149 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.6 g |
Vad en portion ger
Kikärtor torkade kokta m. salt, 150 gram: 0.5 g nettokolhydrater, 200 kcal och 12.1 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 67 kcal | 0.2 g | 6.2 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 100 g | 133 kcal | 0.3 g | 12.3 g | 8.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 200 kcal | 0.5 g | 18.5 g | 12.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 266 kcal | 0.6 g | 24.6 g | 16.2 g | 5.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kikärtor torkade kokta m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Champinjon | Grönsaker och svamp | 0.3 g | 0 g skillnad | 98 |
| Gris njure rå | Innanmat och inälvsmat | 0.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kyckling hjärta rå | Innanmat och inälvsmat | 0.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Hushållssylta | Korv eller liknande produkt | 0.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Skaldjurspaté | Fisk- och skaldjursrätt | 0.2 g | 0.1 g lägre | 89 |
Andra i gruppen Baljväxter
Gruppen har 39 livsmedel i databasen. Medianen där är 7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Gröna bönor på 0 g och högst Vignabönor svartögda bönor torkade på 42.7 g, alltså 42.7 g mellan ytterkanterna. Kikärtor torkade kokta m. salt ligger 6.7 g under gruppens median.
Gröna bönor, Gröna bönor frysvara, Sojabönor torkade, Vita bönor torkade kokta m. salt, Sojabönor färska förvällda u. skal, Ärtskott, Kikärtor torkade kokta m. salt, Bondbönor färska kokta u. salt, Sojabönor torkade kokta u. salt, Gröna bönor konserv. u. lag, Sockerärtor, Bruna bönor torkade kokta m. salt, Ärtor morot kokta m. salt, Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.