Livsmedel / Innanmat och inälvsmat
Livsmedel
Gris njure rå
Per 100 gram: 0.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.3 g nettokolhydrater. Energi 103 kcal, protein 16.7 g.
0.3 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
16.7 g
protein
103
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 66 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 31.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 013 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Innanmat och inälvsmat | 10 av 48 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 11 av 47 |
Näringsvärden
| Energi | 103 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.3 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.3 g |
| Protein | 16.7 g |
| Fett | 3.8 g |
| varav mättat | 1.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 2.2 mg |
| Järn | 6 mg |
| Kalcium | 10 mg |
| Kalium | 220 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Gris njure rå, 150 gram: 0.5 g nettokolhydrater, 155 kcal och 25 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 52 kcal | 0.2 g | 0 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 100 g | 103 kcal | 0.3 g | 0 g | 16.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 155 kcal | 0.5 g | 0 g | 25.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 206 kcal | 0.6 g | 0 g | 33.4 g | 7.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gris njure rå | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Champinjon | Grönsaker och svamp | 0.3 g | 0 g skillnad | 98 |
| Kyckling hjärta rå | Innanmat och inälvsmat | 0.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Hushållssylta | Korv eller liknande produkt | 0.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Skaldjurspaté | Fisk- och skaldjursrätt | 0.2 g | 0.1 g lägre | 89 |
| Påläggskorv salami rökt | Korv eller liknande produkt | 0.2 g | 0.1 g lägre | 37 |
Andra i gruppen Innanmat och inälvsmat
Gruppen har 48 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt blod rått på 0 g och högst Njurpalt på 22.3 g, alltså 22.3 g mellan ytterkanterna. Gris njure rå ligger 2.5 g under gruppens median.
Nöt blod rått, Lamm bräss rå, Lamm hjärta rå, Lamm njure rå, Lamm tunga rå, Kalv bräss rå, Kalv tunga rå, Nöt kalv hjärta, Nöt oxtunga rå, Gris hjärta rå, Kyckling mage rå, Gris njure rå, Kyckling hjärta rå, Gris blod rått.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.